平菇怎么做好吃 教你将平菇做成美味佳肴

  平菇是我们平时很常见的食材,它含有很多的营养价值包含很多种维生素及矿物质,它含有多种维生素对降低血胆固醇和防治尿道结石很有帮助,同时对妇女更年期综合症可起调理作用。大家都知道它的肉质鲜美,经常用它来做菜。不过可能大家的做法不是很多种,下面就为大家介绍一些可以把它做好吃的方法。

  平菇炒鸡蛋一

  主料:鲜平菇300克,鸡蛋5只。

  调料:精盐、胡椒粉、葱丝、生油。

  步骤

  1. 将平菇去杂洗净,切成细丝。鸡蛋磕入碗内搅匀。

  2. 炒锅放油烧热,加入平菇丝、葱丝煸炒,加精盐、胡椒粉调味,把炒 好的平菇丝放于锅边,再将鸡蛋炒熟,然后拌匀调味即成。

  平菇炒鸡蛋二

  原料:平菇、鸡蛋、青椒、盐。

  步骤

  1、平菇洗净撕成条备用,尖椒切丝。

  2、鸡蛋加点盐打匀,炒熟,好炒嫩点,盛出。

  3、锅内少许油,放葱姜末炒香放入平菇,青椒丝,炒到平菇出水的时候放入鸡蛋翻炒几下马上出锅,时间不要太长,否则平菇出水太多,就不好了。

  食用功效

  此菜以平菇配鸡蛋,具有补气血、安五脏、滋补强身的作用。

  常可作为体虚、气血不足、食少乏力、头昏眼花,或产后休虚、乳汁不多,或胎动不安,或癌症患者的辅助食疗菜肴使用。

  平菇烧白菜

  材料:平菇、白菜、水、盐适量、生抽适量、蚝油适量、姜丝、干辣椒适量。

  步骤

  1.平菇洗净,去根,撕成小朵.白菜洗净,沥干水份,叶子撕成和蘑菇差不多大小的片,白菜帮用刀片成薄片。

  2.锅中烧开足量的水,下入白菜,焯烫1分钟,捞出沥水。

  3.再下入平菇,煮两分钟,捞出用凉水冲净,沥水。

  4.炒锅烧热油,放入姜丝,干辣椒,炒香,下入焯好的白菜和平菇,翻炒一下,调入盐, 生抽,蚝油,翻炒均匀。

  5.淋入水淀粉,翻炒均匀即可。

  平菇炒肉

  材料:平菇、肉、姜、蒜、葱。

  步骤

  1. 平菇洗干净切好(手撕也可以)用水快书灼一下捞起备用姜、蒜、葱切碎。

  2. 瘦肉切小片加入适量的油、麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌20分钟。

  3. 瘦肉先下锅炒七八成熟捞起备用。

  4. 姜蒜爆香油锅,下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少许盐 鸡精和生抽翻炒均匀,如水分比较多,可以在勾个芡 然后滴麻油 撒葱花翻炒均匀即可。

  脆炸平菇

  材料:平菇180g,盐1|2小匙,玉米粉适量做法。

  步骤

  1、平菇洗净,在每片平菇上抹上一点盐静置备用。

  2、准备炸前,把平菇的水分挤干。

  3、热油锅,每片平菇均匀沾上玉米粉。

  4、以中火炸至平菇变得干爽酥脆。小诀窍喜欢带点辣的,可以加上胡椒粉。

  冬瓜平菇虾汤

  材料:冬瓜300克,平菇100克,虾100克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。

  步骤

  1、平菇撕条焯水,冬瓜去皮去瓤切片,虾冲洗干净,葱姜切末。

  2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。

  3、放1汤勺料酒和2碗水,再放冬瓜、平菇。

  4、大火烧开后,中火烧约15分钟。

  5、冬瓜可用筷子戳通时,可放盐和鸡精调味即可出锅。

  结语:以上就是三九为大家介绍的平菇怎么做好吃的一些方法,大家看过是不是觉得这些方法其实并不麻烦呢。做法虽然简单,但做出来的菜肴真的是很美味的。这样也是为了大家在家尝试不用觉得麻烦,也可以经常的做这些菜来品尝。

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