裙带菜的做法 怎样做出美味裙带菜

  裙带菜是褐藻植物海带科的海草,被誉为海中蔬菜。具有很高的经济价值及药用价值,不仅含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质。想知道裙带菜到底有多少种下面就介绍几种裙带菜是美味做法。

  凉拌裙带菜

  主料

  裙带菜(干),绿豆芽,胡萝卜,食盐,干辣椒,芝麻油。

  步骤

  1、把裙带菜提前拿出来浸泡好,胡萝卜洗净去皮切成丝,绿豆芽摘去根部洗净备用。

  2、取干净的锅烧开一锅水,依次把胡萝卜、绿豆芽、裙带菜汆熟捞起备用。

  3、把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水过凉,沥干水份后加入少许盐、芝麻油、干辣椒1个拌匀即可装盘。

  裙带菜蛋花汤

  主料

  裙带菜(干),鸡蛋,蒜苗,食盐,香油,胡椒粉。

  步骤

  1、锅中放水,放入干裙带菜。

  2、把鸡蛋打散,在蛋液里加入少量盐。

  3、煮开后,趁着汤还是沸腾的,把鸡蛋液顺着一根筷子迅速往锅里浇一圈。

  4、马上熄火盖上锅盖,静待5秒钟蛋会滑嫩可口。

  5、起锅时依个人喜爱放入葱花或蒜苗、香油、胡椒粉调味即可。

  裙带菜炖猪蹄

  主料

  猪蹄,裙带菜(干),食盐,葱,姜,花椒,料酒,水。

  步骤

  1、准备材料:猪蹄,干裙带菜,姜片,大葱,猪蹄洗净加姜片入冷水锅煮开后转小火煮至没有血水渗出(加一些花椒同煮,可以更好的去腥)

  2、焯好水的猪蹄用流水冲洗干净,重新入锅加足量的水煮开(前面焯水时一定要煮透,这样后面煮的时候就基本没有浮沫了)裙带菜用冷水泡好后洗净(只需泡一点就可以,浸泡后会发的很大)。

  3、猪蹄加少许料酒,姜片和大葱转小火炖1小时左右至猪蹄软烂

  4、煮至汤汁发白,猪蹄软烂后,把姜片和大葱捞出,加入裙带菜,并调入适量盐,煮15分钟左右即可

  味增汤

  主料

  裙带菜,金针菇,内酯豆腐,味增酱,虾仁,盐,干贝,清水。

  步骤

  1、裙带菜浸泡开后洗净。

  2、金针菇切去脏的部分,洗净备用。

  3、干贝提前浸泡。

  4、虾仁去虾线,洗净备用。

  5、盒豆腐切块备用。

  6、锅中放入适量的水,倒入泡好的干贝和干贝水。

  7、待水开后放入一勺味增酱。

  8、用勺子将味增酱搅拌开,放入裙带菜,豆腐,金针菇,适量的盐和鸡精。

  9、煮大约10分钟放入虾仁,煮至变色即可。

  结语:裙带菜或许不像海带那样被人们所熟知及重视,或许那是因为人们不知道它的神奇功效,如果都知道裙带菜有这些神奇功效,那效果肯定是不一样的,看了这些做法,你有没有心动呢,那就赶快行动吧。

裙带菜的作用 裙带菜的做法 裙带菜的功效 
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