空心菜的做法 教你怎么做空心菜好吃

  空心菜是一种时令蔬菜,虽然它的营养价值很高,但是有一部分的人却不喜欢吃,那么空心菜怎么做好吃呢?怎么炒空心菜好吃呢?人们就喜欢了呢?今天就为大家介绍一些空心菜的做法,让大家爱上空心菜。

  空心菜的做法有很多,炒、凉拌都是可以的,下面大家就来看一下吧,究竟都有哪些空心菜的吃法。

  豆豉辣酱空心菜杆

  材料

  空心菜、肉馅、红辣椒、大蒜、生姜。

  做法

  1、把空心菜洗净,切成三四厘米的段;红辣椒洗净切碎备用;生姜、大蒜去皮切碎备用。

  2、接着在锅中放入适量的油加热至5成,并放入肉馅、葱姜末炒散直到空心菜变色就可以盛出来备用了。

  3、锅中放入适量油加热,然后放入空心菜翻炒片刻,再依次加入豆豉香辣酱、红辣椒碎、肉末、盐、鸡精翻炒均匀即可。

  豉椒空心菜梗

  材料

  空心菜1斤,红尖椒1个,豆豉酱1大匙。

  做法

  1.先将空心菜叶摘下,另作它用。摘去空心菜梗老的部分清洗干净。

  2.大家可以用手将菜梗撕成长条,再撕成段状备用,同时将红辣椒切成斜圈。

  3.锅中入油,烧热后,下空心菜梗和红辣椒翻炒1分钟,调入豆豉酱,炒匀即可。

  小诀窍

  1、这款菜同上面相比,味道厚重了些。喜欢味重的朋友,可以选择它。

  2、豆豉酱可以用买好的,也可以自己做。

  3、此菜一定要大火,快速翻炒几下就可以了。

  4、如果没有时间的话,可以用刀拍碎菜梗,再切断,但因为接触了金属味道,会有水腥味。但是省时。

  椒丝腐乳空心菜

  材料

  空心菜500g,红尖椒2个,广合腐乳3块,腐乳汁少许,细砂糖1茶匙,细盐1/2茶匙。

  做法

  1.锅烧热,倒少许油,油烧热后,倒入腐乳快。

  2.迅速划动锅铲,将腐乳块炒散。

  3.腐乳炒成酱后,放入洗净并摘去老叶的空心菜。

  4.大火翻炒1分钟,加入少许细砂糖。

  5.再加入少许细盐。

  6.翻炒均匀,放入红椒丝和适量腐乳汁,炒匀后即可出锅。

  空心菜炒泡豇豆

  材料

  空心菜,泡豇豆,烂肉,味精,油。

  做法

  1、把空心菜去掉叶子,只要杆儿。

  2、豇豆和空心菜杆儿切成粒。空心菜和泡豇豆的比例5:2。

  3、油7成热时倒入烂肉炒熟(油稍微多一点),接着倒入准备好的粒翻炒几下就行了。空心菜很容易熟的,泡菜不能炒久了,久了就会酸。

  4、关火,放入味精调味即可。

  简单又开胃!

  沙茶羊肉空心菜

  材料

  羊肉片150公克,空心菜100公克,姜丝少许,辣椒丝少许,蒜末1/2茶匙,盐1/2茶匙,沙茶酱2茶匙,酱油1茶匙,太白粉1茶匙,沙茶酱1茶匙。

  做法

  1.将羊肉片加入所有腌料、抓匀,备用。

  2.空心菜洗净沥干、切段,备用。

  3.热锅,加入适量沙拉油,放入作法1的羊肉片,以大火快炒至肉色反白后盛出,备用。

  4.同作法3原锅,放入姜丝、辣椒丝、蒜末爆香,再放入作法2的空心菜段,以大火快炒约30秒,续加入作法3的羊肉片及所有调味料,快炒均匀即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于空心菜的做法,文中我们向大家介绍了空心菜怎么做好吃以及怎么炒空心菜好吃,大家可以参考文中的做法去食用空心菜哦,不过体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食,血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人,也不宜多吃哦。

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