无论是哪个季节，酸辣粉都是我们不愿意舍弃的一道小吃，酸酸的口感让我们忍不住胃口大开，辣辣的感觉让我们食欲大增。可是我们却不知道它的热量是多少，只是觉得好吃。那么酸辣粉的热量到底是多少呢?
酸辣粉是一种纯天然的绿色食品，很多人都认为酸辣粉没有营养，其实这是错误的，酸辣粉的主料由红薯和和红苕还有豌豆调制而成的。
酸辣粉的热量
酸辣粉是用农家的传统手工制作而成的。
而且酸辣粉物美价廉，是一道又便宜又美味的小吃。
酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。
酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。
酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人类主要的供能物质，如果碳水化合物摄入过多而你的运动量又很少就会造成能量过剩，会转化为脂肪储存在体内，从而导致发胖。
而制作酸辣粉又要加进很多油。
热量相当高。减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
原料：粉条，葱末、姜末、蒜泥，豌豆尖、香菜、炸菜丝、香芹末、酱油、醋、辣椒油、香油，猪油、炸酥的花生豆和黄豆，花椒粉、胡椒粉、味精、鸡精，盐、芝麻，还有用鸡汤或骨头煲的老汤。
做法
1.首先，把干粉条放进50到60度的的水中，泡10分钟，把粉条泡软。
2.然后，再烧上一锅水，烧水的时候，拿一个大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高汤、葱花和猪油，用来打底。
3.当锅里的水开时，把泡软的粉条放进锅内汤一下，大约半分钟就可以了，盛出放进有底料的碗中，后再把豌豆尖放到热水中汤一下，加上炸菜、炸酥的花生豆和黄豆，还有香菜，地道的四川小吃酸辣粉就算做完了。
家庭酸辣粉的做法
主料
红薯粉100克、花生25克。
辅料
色拉油2勺，食盐适量，味精少许，花椒适量，香醋半勺，香油1勺，小葱2颗，香菜2颗，榨菜35克，水适量，白芝麻2勺，辣椒粉半勺，花椒粉半勺，高汤，1大碗。
做法
1、蔬菜洗净，小葱切花，香菜切碎，同时将榨菜切末，花生米拍碎。
2、将红薯粉洗净，加清水泡发，入沸水锅烫熟，过凉开水，捞出后滴入少量食用油待用。
3、炒锅放入食用油，油热后下花椒、辣椒粉、白芝麻和花椒粉，之后加入温水(或高汤)烧沸，盛入碗内，即成底汤。
4、将烫熟的红薯粉放入盛上底汤的碗中，加入香醋、香油、盐、味精、花生米碎、榨菜末，撒上葱花和香菜碎，即可拌食。
炒酸辣粉怎么做
方法一
主料
红薯粉100克、生花生50克、牛肉50克、蒜苗一根小葱两根、干红辣椒3颗、生姜适量、大蒜2瓣、食醋适量。
1.先将红薯粉用温水泡软，再将牛肉切丁，干红辣椒洗净切小段，蒜苗和葱切段，生姜切沫末。
2.锅内放入适量油烧至六成热，然后放入花生翻炒十几秒，再依次放入生姜、干辣椒和蒜片。
牛肉丁炒至变色，放适量十三香和盐，再将红薯粉放入翻炒，粉熟后放入蒜苗、葱、老干妈和适量食醋，好了，开吃。
方法二
主料
酸辣粉一袋、小油菜一把、香菜几根、小烤肠一袋。
做法
1.烧水把粉丝泡起来备用。
2.锅烧热放油，油热后放蒜片儿，辣酱包，煸香。
要不断翻炒，不然酱会糊滴~然后放上小烤肠咯!
3.放洗净滴小油菜，稍微放点耗油，继续翻炒，等油菜都粘上油酱汁后放粉包和醋包继续翻炒。
点一点点水，等油菜熟了就出锅，盛在盘子里。
4.这个时候粉丝也泡好了，捞出过一遍凉水，沥干水分倒在菜盘里，切上香菜沫，开动!
结语：经过上述的讲解，相信大家对在家怎么做酸辣粉已经有了新的认识。平时在外面吃酸辣粉的朋友们就要注意了，我也可以在家里自己做一些酸辣粉来食用，这样就会比外面卖的干净些。有兴趣的朋友可以试试哦。
