减肥瘦身是当下的热潮，每个人都想自己瘦一点，再瘦一点，而吃减肥药，是一种既不用运动，又不需要节食的减肥方法，因此很多人都选择吃减肥药。而大多数的减肥药是有副作用的，它们对身体的伤害是很多大的。今天小编就来为大家介绍一下减肥药的副作用，一起来看看吧。
减肥药的副作用
肚子胀
减肥药成分之一醣禄锭具有降低血糖的作用服药者血液中肝脏酵素会升高有的人曾在服用醣禄锭期间，因为肝炎而死亡，虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间是否相关，但好还是不要掉以轻心。尤其是出现肚子胀的现象的时候。
反弹
减肥的美眉是希望一劳永逸的，吃一次减肥药能有效一辈子，以后永远不要为了减肥而苦恼，但是很多减肥药都是会反弹的，就是要求持续的吃，一旦停药很快反弹。
厌食
很多减肥药吃过之后会让人厌食，影响消化系统的正常工作，肠胃不消化不吸收，也不想吃东西，以此来强制性的厌食，时间长了，消化系统会紊乱，严重影响身体健康。
失眠心悸
麻黄素是减肥药的一种成分，对心脏和中枢神经系统的副作用较大，因此患有高血压、冠心病、甲状腺功能亢进、青光眼、前列腺肥大的女性应慎用麻黄素。女性若长期滥用麻黄素，还会造成逆转反应，出现继发性血管扩张，并对这种减肥药产生依赖性。
低血压
减肥药中可能含有利尿剂。利尿剂一般用于利尿及降血压。当人体中的水分随着尿液大量排出时，人的体重自然会下降，因此利尿剂也经常被添加在减肥药中。但服用利尿剂减掉的是人体中的水分，而不是脂肪。
事实上，身体健康，略有肥胖的女性根本不必服用减肥药，只要适当地节食、坚持进行适宜的运动，就能减去多余的脂肪，变得匀称苗条。
看到减肥药有那么多的副作用，大家应该不会再去吃了吧，小编在介绍几种方法可以健康减肥，快来看看。
1、吃点辣
根据研究表明，喝了加有一茶匙辣椒的汤的人，比那些只喝清淡汤的人，在下一顿饮食中的平均摄取量少60%。科学家说，饮食中的辣椒，能够促进人体代谢。
2、适当的小食
食物促进代谢，这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信。未经处理的食物整体，相比起精制的食物，需要消耗更多的能量，用于分解和消化。因此，当你食用这类型的食物，会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米，完整的苹果代替果汁，假以时日，全身的脂肪状况就会截然不同。
3、小盘子进食
开展了一项雪糕自助餐的研究。参与的人分别派发了17或34盎司的碗，并配给2或3盎司的勺子。结果，获得较大的碗的人，进食量比获得小碗的人多出了31%。而那些获得较大的碗和较大的勺子的人，平均进食量则比那些获得小碗小勺子的多出了57%。
4、出点汗
在一节60分钟的健身课程后，锻炼减肥实在很累，我们还是必须通过减少热量摄取来达到瘦身目标。但是不可否认，通过锻炼既有利于心脑血管健康和心理健康，同时也是维持瘦身后不反弹的关键。作为奖励，你的肌肉会燃烧少量的热量。一个星期5次左右的有氧运动，能使新陈代谢畅通无阻。
5、选择适合的就餐位置
愉快的鸡尾酒会或丰盛宴会，往往是吃香喝辣的大好良机，让人难以把持。想控制食量，尽量坐在长桌的末端。中间的位置，面前总有眼花撩乱的美食，使人应接不暇。
总结：通过小编的上文介绍，大家知道了减肥药的危害了吗?大家知道了减肥药的副作用了吗?大家能够健康的减肥瘦身了吗?减肥药的危害有很多的， 大家如果想减肥瘦身就要多运动，运动不仅会让你们变瘦，还会增强大家的体质。
