很多人只关注黑眼圈，却忽略了上眼皮发黑、暗沉发青的问题。明明早睡早睡，眼下不黑，唯独上眼皮暗沉发黑，眼皮厚重无光，化妆都卡色显憔悴。眼皮发黑是什么原因？中医有言：眼皮为脏腑之窗，上眼皮对应脾胃、肝肾、气血，单纯熬夜只是诱因之一。长期眼皮发黑，代表体内脏腑失调、气血淤堵。本文分开整理成因、专属调理方法，通俗易懂，女生可自查调理。
一、上眼皮发黑六大核心原因
1、长期熬夜耗伤肝肾（最常见原因）
熬夜、晚睡、睡前刷手机，直接损耗肝血、肾精。肝开窍于目，肾精滋养眼周肌肤，上眼皮经络丰富，精血不足无法滋养眼皮，代谢废物堆积，眼皮逐渐暗沉发黑，多伴随眼干涩、视物模糊、晨起眼皮浮肿。
2、脾胃气虚，湿气淤积眼皮
中医划分：上眼皮属脾。三餐寒凉、节食挑食、暴饮暴食，损伤脾胃阳气，脾胃运化变差，水湿淤积头面部，眼皮皮薄血管浅，湿气淤久变色，形成青黑色眼皮。典型伴随眼皮厚重困倦、面色发黄、腹胀、大便黏腻、浑身乏力。
3、气滞血瘀，眼周循环变差
长期焦虑、爱生闷气、情绪压抑，导致全身气血运行不畅，眼周末梢血液循环淤堵，血液供氧不足，色素沉淀在上眼皮，发黑偏青紫。大多伴随肩颈僵硬、胸闷易怒、睡眠浅、经期气血不畅。
4、气血亏虚，眼周失养
多见于经期量大、产后、体虚女生。身体气血不足，无法上行供养眼周，上眼皮皮肤薄弱，最先显现暗沉发黑，颜色偏淡黑，按压眼皮颜色不会快速回弹。伴随脸色苍白、气短乏力、怕冷、稍微活动就疲惫出汗。
5、用眼过度，眼肌劳损色素沉淀
长期久坐看电脑、低头玩手机，眼部肌肉持续紧绷，眼周毛细血管长期扩张，代谢变慢，黑色素堆积在上眼皮，属于后天劳损型发黑，常伴随眼皮酸胀、频繁眨眼、视力下降。
6、作息睡姿不当，代谢受阻
长期侧卧睡觉、睡前大量喝水、枕头过低，导致头部血液循环回流不畅，水分与毒素堆积上眼皮，日积月累形成暗沉发黑，晨起眼皮发黑最重，白天稍有缓解，反复难消退。
