在网球运动中，我们只需要选购两样重要的用品，那就是网球和球拍，网球选购也很重要，我们可以根据种类来选择不同的网球。下面就跟小编一起来了解一下如何挑选适合的网球，及打网球注意事项。
网球知识：如何挑选适合的网球
网球的种类有那么多，但很多朋友对于网球的挑选都不太在意，也不太会挑选。这时你应该了解一些专业的选购意见。首当其冲的当然是价格，另一个需要关注的就是网球的软硬程度。
对于初学者，当然是软一点的球更适合，因为打起来速度比较慢，更容易上手，很多品牌都生产了专门针对初学者的无压力软球和海绵球;而有一定水平的顾客在挑选网球时，除了软硬度还需要考虑很多其他因素。
事实上，对于网球，我们拥有的选择，并不比球拍或球鞋少。场地类型、用途、价格、性能以及品牌等等，按照不同的需求，网球也同样分出了很多类型和档次。
加强型的球(etraduty)毛毡较多，以便能承受球在硬地球场中所面对的较重打击。而常规型的球(regularduty)毛毡织纹较紧实，设计用于红土与室内地毯球场。如果在土场使用加强型的球，较厚的毛毡会吸收球场沙砾上的尘气，而使球打起来“较重”，这意味着比起常规型的球，它在比赛中会变得较慢并较早失去弹性。反过来说，如果在硬地球场用常规型的球，因为它没有太多的毛毡能够“咬合”地面，因此打起来会显得太快。同时，常规型的球因为不是针对硬地球场较大的磨损度而设计的，所以如果在硬地球场使用常规型的球，球会很快就会被打得“光秃秃”，而不堪使用。
购买网球时，还经常会碰到品牌的问题。在中国，市面上可以买到的网球的牌子实在有很多。一般来说，价钱在30元一桶(三个装)以上的球性能都有一定保障，尤其是铁罐装的球，弹跳和耐用方面都有不错的表现。
在选择网球时，你需要坚持一个原则，那就是要了解自己的需求，包括对价格的承受，以及从使用中做出综合判断什么样的网球是适合自己的。
打网球要注意这些小细节
打网球对美容很有好处，经过一个小时的运动，出汗是难免的。汗水有杀菌的作用，能清洁皮肤表面的细菌，打完网球洗个澡，你会感到你的皮肤变得细腻光滑。
网球活动足以消耗身体多余的脂肪，而且使体形趋于精致。实验表明，打网球后两个月，体重会大幅度地减少，接着会慢性减磅，直到平衡，所以网球是不劳累的减肥方式。
1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。
2、球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。
3、运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。
4、当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。
5、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。
6、网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是好，如果打得频繁了，会长肌肉。
7、教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。
结语：网球的选择并不是很难，重要的是对网球运动能有充分的认识，能了解网球的使用。今天小编为大家介绍了网球的选购和打网球应该注意的细节，希望大家能够多了解，并且能对这些知识有清晰的认识。后小编也希望大家都能坚持打网球。
