每天有三分之一的时间，都是在床上度过的，所以睡眠的质量很重要，而我们不少人的睡眠面并不好，而且有一些人还会出现失眠的情况，引起失眠的原因有很多，其中有一个原因，竟是跟床头摆放的东西有关。
很多人都习惯在床头摆一些东西，有一些喜欢放玩偶、书本、闹钟等，还有一些会放点花草，然个房间看起来温馨、舒适一点，但你知道吗，这些小物件并不是所有能放在床头的，有一些还会影响到休息，不利于身体健康，最好就别再放了。床头放什么容易影响寿命？
哪些东西不适合在床头？
闹钟
带有时针的闹钟，最好不要放在床头，相信不少人都很意外，为什么钟不能放在床头，建议大家不要放这种带有时针的，这种钟在运转的过程中，时针一直在走动，会产生声音，而且它的闹钟声也大，会影响到人体休息，若是突然的响起，让人体立即醒来，会影响到血压，当心持续升高的情况，特别是一些上了年纪的人，不要将它放在床头。
电子产品
电子产品尽量不要放在床头，不少人晚上会玩电脑，笔记本或者平板之类的，就直接放在床头，一个小的手机辐射还好，但若是多个电子产品，那么辐射就大了，而且辐射的问题先不说，这些电子产品放在床头还是有很大的安全隐患。
很多人都喜欢在睡觉之前，将这些电子产品充电，在充电的过程中，万一出现意外，如爆炸，那么对人体的伤害就很大了，不要以为自己很幸运，就不会出现这样的情况，不能保证意外什么时候会来临，最好将它们放在客厅，远离它们，不仅安全有保证，还能够提高睡眠的质量。
香水
香水最好也别放在床头，不少女性都喜欢在床头放一瓶香水，闻着香水入睡，感觉自己整个人都是香香的，但实际上对身体没有好处，还会造成伤害。香水中的化学成分比较多，这些物质中是有一些有害物，人体过度的吸入，可不利于健康，会影响到睡眠的质量，还会使得身体受损，最好不要放。
烟灰缸
烟灰缸也不要放在床头，这是不少男性的一个习惯，方便来抽烟，睡前一根，睡醒一根，卧室里面一般都是不透气，经常抽烟，空气混浊，都会被人体所吸入，对身体会造成直接损害，而且烟灰缸就在床头边，万一没有灭火，旁边都是布艺，容易出现着火的情况，那危害就大了，因此要注意，不可以在床头放烟灰缸。
床头放的小物件，看起来不起眼，却是跟我们的健康息息相关，因此在平时的生活中，要注意改变，将不利于身体的小物件都撤走，可以放一些书本、纸巾、水杯之类的东西，看书有助于陶冶情操，而且帮助舒缓身心，有助于睡眠质量的提高，睡前一杯牛奶，有镇静安神的效果，帮助入睡，睡眠充足了，身体也可以健康的运作。
