自6月1日北京“强禁烟令”实行以来，对于控烟、禁烟取得了明显的成效，在公共场所也难以见到吸烟的人了，对于吸烟的人来说，这样的“禁烟令”外加罚款是难以接受的;但是对于被迫吸烟的人来说，“强禁烟令”的颁布要是在更早之前那就更好了，这样的话，他们就可以减少吸烟对自己的伤害了，下面就简单的说说，吸烟对身体的伤害，以及在后期该怎么做。
一、吸烟的危害
1、国内吸烟人数多
关于吸烟对于身体的伤害，可以说是生命不能承受之重，每年就国内来说，因为吸烟而导致的死亡有超过200万人，而国内吸烟的人数更是高达3亿，这是一个触目惊心的数目，而更多的时候，很多人是处于被迫吸烟，也就通常说的吸二手烟。在很多家庭里，是一人吸烟，全家二手烟。
2、吸烟人群越来越年轻化
对于很多上班族来说，在繁重的工作压力下，吸上一根烟是可以消除疲劳的;对于上了年纪的老人来说，每天一包烟已经成为了一种习惯;对于身边一些女性朋友吸烟，我们早就习以为常了，但是，当身边很多年轻人甚至是那些未成年人在吸烟的时候，就要引起社会的深思了，这样的情景和百余年前鸦片对于国人的伤害还有区别吗?更不用说，这样的吸食香烟，是我们自己主动的。而这样的恶果，我们要一直为其买单。
3、吸烟对肺部伤害很大
很多人都知道吸烟是能够伤肺的，但是这样的认识根本就挡不住他们吸烟的举动，关于香烟中的成分含量在这里就不做过多的陈述，我们只需要知道，吸烟是对自己身体的一种不负责任，是一种慢性自杀性的行为，特别是当过了60岁之后，会真正想清楚，当初就不应该吸烟的。
当吸烟的时候，香烟中的有害物质会对于口腔、气管、肺部都有伤害，特别是对于肺部来说，吸烟时产生的焦油会沉积在心肺上，这样的焦油是能够破坏身体的功能，对于支气管会发生病变的，进而会引发肺部的感染、肺气肿、气管炎都是常有的事情，严重的时候，还有演变成肺癌的可能，这样的情况在本应享受万年的老年朋友身上很是常见。
4、吸烟还会造成心血管疾病
在现在很多吸烟的老年人身上都是有心血管疾病的，这是因为吸烟的时候会把一氧化碳吸进体内，这样的话对于身体内部，阳气的损耗是极大的，同时当吸烟过度的话，会引起血压的身高，这样的情况在很多老人身上都是能够体现的。
因而现在很多吸烟的老年人都是患有高血压的，这样的高血压有时是可以通过药物治疗进行控制的，但是对于经常性吸烟、过度吸烟的人来说，吸烟过多很有可能会造成他们心肌梗塞，对于心脏的负荷运行加重，这样的话很有可能发生中风、猝死的可能，可以说，吸烟是潜伏在老年朋友身边的隐形杀手。
5、吸烟会导致智力下降
对于上班族来说，吸食香烟是能够提神、消除身体的疲倦、让自己更有精力，这样的说法是不对的，可以说吸烟没有丝毫这方面的功效，相反要是吸烟过多的话，还会导致身体抵抗力的下降，例如发生感冒也是常有的事情。
经过实验证明，过度吸烟的话，是能够影响人的智力，对于上班族来说，吸烟其实能够产生自由基的，自由基是很多病原体所依赖的，这样就会让身体变得虚弱，进行而学习和工作中就会产生很低的效率，因而吸烟是能够导致智力的下降。
二、青少年吸烟增多是国之痛
每年因为吸烟而导致的经济损失高达上千亿，这一数值即使再大，也是没有让未成年人减少吸烟那么重要。青少年是国家的未来，要是整天沉浸在烟雾中，那么可以说是国家的悲哀，民族的悲哀。
但是，在现今的社会里很多时候，很多场合，我们会见到许多年轻人、未成年人在吸烟，很多时候，他们只是把这个举动当作一个时髦，却不想这样的行为其实在扼杀自己的生命。
三、戒烟并不是难事，生命才是重要
生活中经常会听到：我戒烟都三次了，但是一次都没有成功，见到别人抽烟总是想来一根，所以就又抽上了。这样的人在生活非常多，一方面自己甚至吸烟危害大，另一方面当别人抽烟时候，自己又会忍不住想要抽上一口。
其实戒烟并不是什么难事，在一定的毅力坚持下，是能够戒掉烟瘾的。这样的话对于生命的延续是很有作用的，因为对于我们每一个人来说，生命才是宝贵的，不能在失去生命的时候，才感到后悔。
结语：通过上面的简单描述，相信大家对于抽烟的危害有了一个新的认识，关于“强禁烟令”，是让很多人不适应的，但是，这样的出发点还是很好的，至少能够给生活提供一个干净、有益的环境。后希望，所有人能够远离香烟，拥有一个健康的身体。
