中国人一直以来都非常喜欢喝茶，尤其是喜欢红茶，红茶在我国的历史也非常悠久了，那么大家知道红茶的功效有什么吗?红茶的泡法有很多，不同的泡法味道和口感都不同，一些人不适合饮用红茶，它的禁忌有哪些?
红茶的功效
提神醒脑
饮用红茶能起到提神醒脑的效果，在工作感觉到疲惫后，大家可以泡一杯茶，饮用后能让精神振作起来。主要是红茶中的茶碱到了身体中，会刺激中枢神经，也能提高人们的注意力，坚持饮用红茶能让记忆力变得更好。
对于工作繁忙的年轻人和课业比较重的学生来说，可以泡一杯红茶放在身边，感觉到身体疲惫的时候，就可以喝一杯红茶，这样能防止打瞌睡，也会让大家精神更加中，饮用红茶能提高工作和学习效率。
提高人体的抗菌能力
在气温升高的时候，空气中的病菌传播速度会增加，所以感冒的人也会变多，会有这个情况主要是因为人们的抵抗力下降了。如果生活中适当的饮用红茶，能在一定程度上对抗病毒，减少感冒出现的几率。
缓解口臭
茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。
预防心脑血管疾病
血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。
促进肠胃健康
如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。
红茶的泡法
清饮杯泡法茶杯通常选用精美的细瓷壶和白色带托的有柄瓷杯，也可与咖啡杯通用。用100℃左右开水，从较高的位置冲水壶水冲入茶杯，冲水量为100毫升左右。每杯置茶3克为宜。除红碎茶叶外，通常可续水2～3次。
调饮泡茶法
调饮，即在茶汤中加入调料，以佐汤味。当今的调饮泡法，比较常见的是在红茶茶汤中加入糖、牛乳、柠檬、咖啡、蜂蜜或香槟酒等，所加调料的品种和数量，随品饮者的口味而定。调味红茶主要有牛奶红茶、柠檬红茶、蜂蜜红茶、白兰地红茶等。
清饮壶泡法
对于红茶，特别是工夫红茶，中国的大多数地方都采用清饮泡法，即在茶汤中不加任何调料，使茶发挥固有的香气和滋味。饮茶时，手捧一杯好茶，静闻慢尝，细评默品，进入一种忘我的精神境界。所以对工夫红茶，特别是工夫红茶中的名优工夫红茶，一定要用清饮法，方能领悟红茶的特有风韵，享受到饮红茶的奇趣。
茶包冲泡法
茶包(袋)对于忙碌的现代人而言是相当方便的。但一般人都认为茶包泡红茶简单不雅致。
1.神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。
2.孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。
3.发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
4.肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。
5.妇女哺乳期不宜饮浓红茶。
结语：上文已经为大家介绍了红茶的功效，我们现在对红茶应该有了一些了解，喜欢饮用红茶的人在生活中可以多喝一点，它能帮助人们预防感冒，还可以为身体补充多种营养物质，喝红茶的时候要知道它的禁忌。
