百香果是现在常见的一种水果，因为它酸甜可口多数的人都非常喜欢，常吃百香果可以为身体带来很多的好处，它还可以让我们的身体更健康。百香果的吃法非常多，像是能够做成饮品，还可以做成甜品，大家知道百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1.消炎
很多人应该不知道，百香果可以消炎，它当中含有多种维生素，这种食物可以降低血脂，还能够治疗动脉硬化，降低血压。常吃百香果可以抑制害微生物在消化道的生长，这些物质的结合能够排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能有很好的效果。
2.润喉润肺
百香果具有非常好的消炎止痛，润肺润喉的作用，在平时人们可以将蜂蜜和它一起食用，这样做能够起到非常好的润喉润肺的作用。特别是对于得了咽喉疾病的患者来说，在平时可以常吃一些百香果，这样对咽喉炎有明显的的改善作用。
3.塑造体态机理
食用百香果中的物质，可以增加胃部饱腹感，吃它能够减少对于余热量的摄入，百香果中的物质，还能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，这样就可以抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4.促进代谢
百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
5.排毒养颜机理
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
百香果的吃法
1.切开直接进食
百里香又香又甜。如果果肉熟了，我们可以把它切开，用勺子直接把它挖出来，直接吃。软的金色果肉里含有百里香果的种子很多，所以消除它是不现实的。幸运的是，百里香的种子也可以吃，味道更脆，咬下来就像甜酸果肉在嘴里爆炸，没有味道。
2.榨果汁喝
百里香水果是一种的果汁调味料，每一滴果汁都含有数百种芳香物质，无论用什么水果来饮用，都能带来浓郁的水果风味，让人回味无穷。"此外，百香果果汁含量丰富，比例高达40%，被称为"果汁之王"。而百里香的味道酸涩，但与其他水果正好相反，对于那些不能吃酸的人来说，百里香水果挤果汁是合适的。
生产方法：加入1至2汤匙百里香果汁，加入适量其他果肉和清水，如果不够甜，加入少许蜂蜜或白糖，与榨汁机搅拌即可饮用。如果天气炎热，可加几块冰、酸甜饮料，是好的解决办法，一杯百里香可调约3杯果汁。
3.制作百里香果茶并饮用
百里香果实富含维生素C，含有微量茶叶，能解渴、降血压、减轻炎症，还能美化和滋养面部，帮助清除体内的毒素垃圾。
果茶方法：制作百里香果皮0.5、茶(菊花茶、金银花茶、柠檬茶罐)、糖或蜂蜜。洗净百里香果皮，加入适量茶，用沸水浸泡，盖上盖子，煮一段时间。如果你想尝甜味，可以加适量糖和蜂蜜，也可以加入百里香肉。这样，茶的颜色是金色的，水果的香味溢满了，甜的香味启发了开香的冰。
4.做百里香酱
百里香果肉柔软，富含纤维和丰富的果汁。它也适合做果酱。百里香果酱很容易储存很长一段时间。当你想吃的时候，把它拿出来挖一两勺吃。它既方便又美味。
果酱法：取出百里香浆，放入锅中，加入适量白糖(不少于30%，可促进果酱的形成)，加热，慢煮。在此期间，用木汤匙顺时针慢慢搅拌，以防止拿锅。果酱粘稠时，你可以停止射击并将其装瓶。
百香果的禁忌
第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，百香果适合减肥人群食用，它可以促进机体排便，并且热量也很低，食用不用担心变胖，可以将百香果冲水饮用，或是做成果酱食用。
