水乃生命的源泉，水喝对了，健康才更有保障。而近年来，市面上出现了各种各样的水，瓶装水，桶装水以及我们熟知的烧水壶煮的水。
那么这三种水，哪一种喝起来更健康?
1、瓶装水
市面上的瓶装水，一般都是矿泉水，原材料是深层地下水，含有人体必需的微量元素。理论上，经常饮用，对人体健康无害。但是，瓶装水还是有健康隐患。主要是在包装过程中，可能会存在溴酸盐超标，而溴酸盐是2B级潜在致癌物，经常饮用有风险。
另外，装矿泉水的瓶子，理论上是使用食品级塑料，但其中还是含有聚乙烯等成分，在运输过程中，如果温度过高，聚乙烯会出现溶解，进入水中，释放出一种有机溶剂和微颗粒，这两种物质对人体健康是有危害的。
2、桶装水
桶装水一般是纯净水，就是不含杂质的水。桶装水在制作过程中，去除了对人体有害的病毒、细菌、有机物。但是与此同时，水中的一些微量元素，矿物质，这些对人体有益的东西，也被一并去除了。
人如果长时间饮用纯净水，体内会缺少电解质，矿物质元素，很容易出现骨质疏松，高血压等疾病。但是在日常饮食中，我们会从不同的食物中摄取电解质，必要的微量元素，因此，只要饮食合理健康，长期喝桶装水对身体影响不大。
3、烧水壶煮的水
日常生活中，我们喝的水基本上都是烧水壶煮出来的。而使用的自来水是经过水厂处理得，再通过管道进入千家万户。一般在处理自来水的过程中，会加入氯气，起到消毒杀菌的作用。氯气又是一种有害气体，因此就会有人担心，自来水会不会对人体有害?
事实上，这种担心是多余的，因为自来水在进去家庭之前，都是经过检验的，都是符合标准的，长期饮用并不会对健康产生危害。另外经过烧水壶煮开的自来水，基本上都是安全的，可以放心饮用。
但是可能很多人都会发现，经常使用的烧水壶底部会有水垢，不禁担心水中是不是含有有害物质?但事实上，这时水中的重碳酸盐在高温中形成的碳酸盐，在跟钙镁离子结合以后，形成了碳酸钙，碳酸镁。可以通过使用白醋浸泡去除，除了影响口感，是不会有安全问题的。
经过对比，我们发现，平时还是喝烧水壶煮开的水比较好，经济实惠，安全性有保证，能给身体提供钙质等矿物质元素。而瓶装水，桶装水，可以偶尔喝一下，不建议长期饮用。
健康饮水小建议
1、平时尽量和烧水壶煮出来的水，少喝饮料。饮料中含有大量的糖分，热量，添加剂，对人体健康无益。
2、不要喝烫嘴的水，温度过高(65度以上)的水，容易烫伤食管黏膜，增加细胞癌变。
3、每天保证足量的饮水，建议成人每天喝1500毫升左右的水，促进身体代谢，促进身体毒素排出。稀释血液，减少血管问题的发生。
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