很多刚开始打羽毛球的朋友对羽毛球拍的选择都不是很了解，不知道如何选购球拍。选择适合自己的球拍很重要，好的球拍能帮助我们更好的打球哦!一些不了解羽毛球的朋友还会有这些问题，经期可以打羽毛球吗?打羽毛球可以长高吗?下面就为大家一一介绍。
如何选购球拍
材料与球拍的关系
现在市面上的羽拍完全是新材料的世界如：碳纤维、钛合金、高强度碳纤维等因为这些材料更轻、更强、更耐用也能吸收更多的振动与震荡，同时让球拍制造商在球拍的硬度、球感、击球性能的设计上有更大的发挥空间。
在选购球拍的时候，好先看一看这支球拍是采用什么材料所做成的，一般在球拍的拍杆和拍框上会分别标有其制造材料，如HighModulusGraphite(高强度碳纤维)、Graphite(碳纤维)。也有的拍杆、拍框采用同一材料的羽拍只在拍框或拍杆的一个地方标有AllGraphite或AllGraphiteracket。
在选择球拍是一定要注意，不要把铝框碳杆的一体球拍误认为是全碳羽拍。一般注意看球拍上的标示，应该能够分辨，如果没有把握，我这有三种方法可以采用，一是用手摸摸拍框由于铝合金的导热性好其拍框模上去是凉的而碳框则是温的。而是看拍框上的走弦槽铝框的为内凹的浅弧形，碳框的为内凹的梯形。三是感觉重量，铝框的拍头明显偏重。作为铝框向全碳过渡的产品我感觉其价格偏高而性能偏低，不是一个好的选择。
重量、平衡点与长度
每一支球拍都应该标出了它的重量，不同的球拍重量也是不同的，因此我们需要选择适合自己重量的球拍，一般通用的标法为U、2U、3U。一般全碳羽拍的重量大多为2U(90-94克)或3U(85-89克)，而铝框羽拍的重量一般在U(95-99克)以上，不过现在也有少数全碳羽拍的重量低至80克左右。较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。如果你更多的是采用进攻的打法，2U的重量是比较好的，如果用3U的羽拍你会感觉击球时羽拍有一些飘，杀球的力度不足。
同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫头重;如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫头轻。一般平衡点是从球拍底部向上量，以厘米和英寸为单位计之。根据力学原理，重量对挥拍的感觉成正比，而平衡点对挥拍的感觉成平方正比，头重的球拍由于拍头惯性更大，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻。
头轻的球拍虽然较为灵活，但打出的球较少力量，而且球拍传递的震动也会较大，不适用于大力击球的球员，更适用于防守控制型球员。为了精确的控制平衡点，一款优质的羽拍在成型后，会在拍柄内加装平衡配重，把柄底部的塑料底柄取下，会看见木质拍柄下部说拍柄的1/3长度为空心圆柱，内镶嵌有一塑料制的棒装物，它的用途就是调整羽拍的的重心，使同一型号的羽拍拥有相同的平衡点，这也是优质羽拍的基本要求。
要注意的是以上关于重量和平衡点的描述都是针对一全新的，没有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的。标准羽拍的长度为664毫米，而加长羽拍的长度一般为674毫米。加长的主要部分为拍杆，有一些型号的拍框也有些许加长。
加长羽拍的大优点是提高了击球点，能击出落地角度更大的杀球并加快了球的速度，一定程度上增加了攻击性，扩大了接球的区域，如果你喜欢杀球，加长型羽拍的确是一种不错的选择。同时要注意的是加长的羽拍会比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受伤可能性。
打羽毛球能长高吗
坚持打羽毛球能够帮助我们长高，经过专家研究证实，在我们打羽毛球的时候能促进生长。打羽毛球要不断进行脚步移动、跳跃、挥拍，合理正确运用正确的打球姿势，前后往返，增大四肢、腰部运动力量，加快人体血液循环，增强呼吸系统功能。那么打羽毛球对增高有帮助吗?
据统计，打羽毛球的人每分钟心率达到160-180次，长期进行羽毛球运动，能增强人体心跳、肺活量。运动过程中不断跳跃，对发育未成年人来说，这也是增高一种运动。重要的是，打羽毛球的人要不断做出反击，对提高人的神经系统的灵敏性和协调性。
来月经可以打羽毛球吗
女性经期身体会比较难受，有些女性喜欢做运动让自己更加精神，那么来月经可以打羽毛球吗?月经期间由于激素水平的关系，身体抵抗力弱，而且容易疲劳，所以这个时期好不要做剧烈的体育运动，以免进一步降低身体抵抗力，而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动，月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱，出现月经失调。
羽毛球是可以打的，但是要注意一些事情。
1、经期运动好以调整练习为主，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。
2、经期第3、4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。
3、不能进行剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮。
4、不能进行增加腹压的力量性练习，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。
5、女性来月经时打羽毛球，应该避免猛弯腰、大跨步和剧烈跑跳。可以选择练习网前的技术动作和吊球。
6、例假期间要松弛腰、腹、背的紧张部位，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动。
7、活动时间不要过长，一般在15-30分钟为宜。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对如何选购球拍有所了解了吧，材料、重量、平衡点与长度等都能决定球拍的质量，希望今天的介绍能够帮助到大家。坚持打羽毛球能长高，大家可以尝试一下，会有意想不到的收获哦!
