现在空气的污染日益加剧，雾霾的天气也频繁的出现。越来越多的人出门都要带着口罩，以免一不小心就会咳嗽。感冒引起的咳嗽也很常见，时常伴随着喉咙痛和咽喉肿痛，那么我们咳嗽的时候不能吃什么呢?吃什么可以缓解咳嗽的症状呢?今天小编就跟大家普及一个这个知识。
一、忌寒凉食物
咳嗽时不能吃生冷的食物。会加重病情，造成肺气排出不畅，吃生冷的食物会造成咳嗽症状长期不愈。
二、忌肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味食物可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不容易咳出。
三、忌鱼腥虾蟹
鱼虾海鲜都属于发物，咳嗽的时候不能吃，这类食物的腥气对咳嗽影响很大。
四、忌甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
五、忌食用橘子
橘肉生热生痰。
六、忌吃花生、瓜子、巧克力等
这类食品中脂肪的含量较高，容易生痰让咳嗽更加严重。
七、忌食用补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
咳嗽的不同症状
因为咳嗽有不同的类型;多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。
一、风热咳嗽症状
痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。
二、风寒咳嗽症状
鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。
三、燥咳的症状
干咳无痰或痰少黏稠难咯，鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。
四、肺脾气虚咳嗽症状
咳嗽，痰多而清稀，呼吸气短，体弱多汗。或久咳，面色发白。治疗宜健脾益气，化痰止咳。
治疗咳嗽的食疗秘方
1、冰糖雪梨羹
雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。
2、川贝糙米粥
去药房买一些川贝粉，和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥，好在粥中加入一些冰糖、红枣，待粥变的略微浓稠后，就可以拔掉电源了，这款粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙发干也非常有效。
3、红糖炖鸡蛋
将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，这款炖鸡蛋比较适合冬季食用，在享受热腾腾，香喷喷的炖蛋同时，也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。
4、蜂蜜豆腐沙拉
蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效，这道沙拉的制作步骤很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着加入百合、白果等清热的食材搭配，一款润心养肺、治疗咳嗽的美味沙拉就完成了。
5、银耳莲子汤
银耳莲子汤对咳嗽老不好有着一定的疗效，对女性美容和护肤而言也是不可多得的膳食之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，润泽咽喉。
总结：通过本文大家知道在感冒咳嗽期间是要很注意饮食的，吃些对咳嗽有缓解作用的食物可以达到事半功倍的效果。一定要忌口不吃生冷辛辣的食物，不吃鱼虾等海鲜发物。多吃一些小编给你推荐的治疗咳嗽的食疗秘方，对咳嗽有很大的帮助哦。
