如今人们的生活水平提高了，但是很多人都得了一些富贵病，比如高血脂就是其中一种，高血脂是指人体血液内的脂肪过高，如果不及时治疗的话会引发很多的疾病。那么，高血脂症状有哪些?高血脂吃什么好?一起来看看吧。
高血脂症状
1、腿痛
高血脂患者会有腿痛的症状，有时会感到走路吃力，或者双腿有沉重乏力的情况，而且它会发生于下肢的任何部位。一般在稍微的休息后这些症状就会得到缓解。
2、夜间抽筋
在睡眠中，会自觉感觉到腿抽筋，特别是前脚和脚趾抽筋疼痛。
3、皮肤和脚趾甲的变化
由于血脂过高，导致血液流通不畅，这就会导致患者双脚无法得到正常的血液供应和营养物质的滋养，也会导致腿上的皮肤发亮，脚趾甲有增厚的情况，而且脚趾甲生长变得缓慢。
4、皮肤颜色改变
因为血糖的脂肪过高，所以人体的血液流动速度受到阻碍，患者在医院检查的时候会让病人抬高双腿，会看到腿部的皮肤有变白的情况。有的患者甚至在坐着的时候都会出现皮肤变白或者变蓝的症状。
5、双脚冰冷
患者有双脚或双腿感觉冰冷，或摸上有冰冷冷，特别是摸着单腿有冰冷时，就要考虑是腿动脉血液受阻的疾病。
6、伤口长久不愈
长期下肢血液循环不畅，造成伤口难愈合。伤口处的皮肤现棕色或黑色，有明显的痛觉。
7、麻木或虚弱无力
当你静止休息时就感觉双腿有麻木或无力，这已基本确定是严重的下肢动脉疾病。
8、小腿肌肉萎缩
晚期或严重外周动脉疾病患者有明显的小腿肌肉萎缩。
9、组织坏死
晚期患者有组织肌肉的坏死，甚至截肢。一般有糖尿病、高血压、心脑血管病的病人要定期做筛查。
高血脂吃什么好
1、玉米
含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
2、燕麦
含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
3、牛奶
含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
4、洋葱
其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
5、大蒜
大蒜中含有蒜素的成分，它有着降低血脂的功效，而且它还有抗肿瘤特性、抗菌等功效，从而能降低血脂、血糖，还能预防动脉粥样硬化等，所以大蒜是一种营养价值丰富的食物。
6、杏仁
杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。
7、菊花
菊花有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
总结：通过以上的阅读，相信大家了解了高血脂症状，高血脂的症状有很多，会有腿痛、夜间抽筋等症状，这大多是由于血液中的血脂含量过高引发血液流通不畅导致的，所以不妨试试本文介绍的这些降血脂的食物。
