腰肌劳损是我们平时比较常见的一种疾病，大多数都是中老年患病，腰肌劳损的症状是什么?我们都知道腰肌劳损是不好治愈的疾病，腰肌劳损如何治疗?很多人不知道自己为什么的患有这个病，导致腰肌劳损的原因是什么?想知道一定要继续看下去哦。
腰肌劳损的症状
1、在患有腰肌劳损之后，我们会感觉到腰部出现酸楚、疼痛，并且在受寒之后这种症状会加重，遇热后症状可缓解。如果一直在弯腰也会出现疼痛加重的情况，直腰困难。适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。
2、患者会感觉到自己的腰部一直出现不适的情况，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，在负重时会感觉到时轻时重，缠绵不愈。这个时候好是要得到充分的休息，加强自身的保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。
3、这个时候也会感觉自己的腰部乏力，由于是有腰部乏力的情况出现，稍有不慎即有“扭伤感”，症状也会一直加重。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛。X线检查多无异常，少数可见骨质增生或脊柱畸形。
4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。
5、急性腰肌劳损症状明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。
6、经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解。这种疼痛也可在卧床片刻后减轻，但不久又会复发，稍做活动可再次减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。
7、曾有明显的腰部外伤史且在疼痛区有固定的压痛点，这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起、止点附近，或在神经肌肉的结合点。但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛，并不局限于一两点，故有时不能完全明确地指出疼痛部位。
8、有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。
9、有单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象。这类人的腰部活动一般较正常，但可在身体处于某一固定体位时出现类似于急性腰扭伤样的剧烈疼痛，不过，此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变。
10、天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限。
腰肌劳损如何治疗
1、中药治疗
中医认为腰肌劳损是经络不通所致。经络是气血运行的通路，沟通表里，贯通上下。如果经络受风、寒、湿等外邪侵袭、外伤等，会导致气血凝聚，阻塞脉络，发生“不通则痛”。中医常用散寒祛湿，温经通络的方剂来治疗，目前临床上效果较好的中成药为腰痛宁。
2、针灸疗法
针灸是治疗腰肌劳损的常用方法。针灸对风、寒、湿引起的腰痛治疗效果明显，可起疏风散寒，温阳通络，行气活血、镇痛的功效。
3、按摩疗法
以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部的疼痛点及环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴，每穴按压2分钟可反复数次，长期按摩可有效缓解疼痛。
4、打封闭疗法打封闭是将一定浓度和数量的激素或者利多卡因混合注射到病变区域。这些药物有抗炎作用，能够改善毛细血管的通透性，减轻致病因子对机体的损害。激素使用时需要注意用量，具体请医生定夺。
5、拔火罐疗法
拔罐疗法适合家庭治疗，简单易操作。现代医学认为，由于罐内负压对局部具有机械的吸引作用，可使局部组织充血，甚至瘀血使毛细血管破裂，引起血管溶血现象，出现罐斑等，对机体起着良性刺激作用。
腰肌劳损的治疗并不困难，但它还有个特点就是容易复发，如果平时不注意坐、卧、行，不注意保暖，都会使腰肌劳损复发。正确预防腰肌劳损复发的方法为：防寒保暖;少穿高跟鞋;加强腰背肌锻炼，如做一些前伸、后仰、左右侧弯、腰部旋转等动作;肥胖者应通过减肥来减轻腰部负担;不要长时间站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下;运动开始前要做好准备工作，运动时要循序渐进。
腰肌劳损的原因
1、长期的坐着
长时间的处于坐着的状态的话是会使人体的肌肉处于紧张的状态的，这样时间长了的话，就会造成腰部的肌肉感觉到疲惫，从而导致腰部出现疼痛、酸胀的情况，这样就诱发成了腰肌劳损，这一方面一定要多加注意，在日常生湖中要注意多活动一下，不要长期的处于一种姿势。
2、不良姿态
这是不容忽视的一方面原因，主要是指年轻的上班族可能会长期的坐着不动一下，或者可能会经常站着，这样的姿势是会导致腰部长期的负重，是很容易导致腰肌劳损的。
3、腰肌痉挛或萎缩
这是导致腰肌劳损不容忽视的一方面原因，主要是指腰肌痉挛发病，尤其是急性的话，是会对腰部的肌肉造成很大的损伤的，不及时的进行治疗，是会导致腰肌劳损的。
4、环境的影响
可能很多的朋友会忽视这一方面的因素，其实环境也是很重要的，如果人体长期的处于阴暗潮湿的环境中的话，是会造成人体受到风寒湿邪的入侵的，这样是会造成身体里的气血无法正常的运转，就会对腰部的血液循环造成不利的影响，严重的话是会导致腰肌劳损的发生的。
5、腰部扭伤
如果是急性的腰部扭伤话，没有及时的进行治疗，或者说治疗的不彻底，可能会造成患者的肌肉、筋膜以及韧带等部位都没有恢复到正常的程度，这样就会造成腰部的功能出现异常，还会感觉到疼痛，甚至腰部无力，这样时间一长是患导致患腰肌劳损的。
结语：上面已经为大家介绍了腰肌劳损的症状，治疗的方式和引起腰肌劳损的原因，相信大家现在对于腰肌劳损也有了一些了解，建议平时我们在出现腰肌劳损的时候一定要注意休息，这个病不好治疗，只能在生活中多注意。
