磨牙在很多人身上都会出现，一些人不把这件事情当做问题，但是磨牙是一种疾病，导致磨牙的原因有很多，长时间下去对我们的身体是有危害的，出现了磨牙怎么办?其实现在有很多治疗磨牙的方法，大家可以试一下，下面一起往下看吧。
磨牙的原因
一、寄生虫引起
小孩子出现磨牙是比较常见的一种情况，在孩子的成长阶段会有寄生虫，蛔虫就是寄生虫的一种，孩子在晚上睡觉的时候，蛔虫会在孩子的肠胃中游动，会分泌多种毒素，这些毒素会影响我们的消化器官，从而刺激神经系统，之后导致神经系统兴奋，出现磨牙。
二、精神问题引起
精神问题引起的磨牙一般会出现在成年人身上，如果在平时的工作压力很大，或是生活方面有压力，人出现了精神过度紧张或是焦虑不安的情况，再者如果有愤怒或是抑郁的情况，这些负面的情况都会通过磨牙变现出来。
一些人在睡觉之前如果有比较大的情绪波动，像是有兴奋，紧张的情绪，这样会让我们大脑中的兴奋和抑制系统失去应有的平衡，从而出现了情绪调节问题，这样会引起咀嚼肌平衡杆失调等等情况，也就是磨牙的表现。
三、牙齿发育不好或者睡姿问题引起
如果牙齿出现了排列不齐，就会导致长期使用一边的牙齿来咀嚼食物，很容易导致下颌关节功能紊乱而引起磨牙。长时间睡觉把头偏向一边，会造成咀嚼肌不协调的现象，继而就会出现磨牙。
四、营养不均衡
如果饮食不合理，会导致营养失调，如果缺乏钙质和磷质以及多种维生素，同样也是会影响咀嚼肌收缩出现磨牙。
五、消化系统功能紊乱
晚餐吃得太多或者太饱，或者睡觉前吃的东西并没有被肠胃有效的吸收利用，这时候咀嚼肌就会被刺激到运动而导致磨牙的发生。
磨牙怎么办
学习放松的方法
磨牙常见的病因，就是情绪非常紧张。人体要是缺钙，便会引起自主神经紊乱，情绪烦躁不安，还多汗和夜惊，容易磨牙。因此要注意补钙，还要学习放松。可多进行冥想。
放下思想顾虑
夜间睡觉有磨牙的情况出现，的确有精神和心理上的原因。平时不要太忧愁，更不要过分担心，恐惧自己的疾病。只有放下思想上的包袱，才能有利于治疗此病。
用驱虫药治疗
好能去看看医生。如果肠道里有寄生虫，就要及早地使用驱虫药。比如驱蛔灵、安乐士、还有肠虫清等，都是效果比较好的驱虫剂。
注意饮食合理如果在平时的生活中，长期饮食不当，也会造成胃肠功能的紊乱，还容易导致磨牙。平时不要偏食和挑食，注意荤素搭配。出现磨牙这样的情况，好去医院里的消化科进行治疗。
使用牙垫保护
出现磨牙的问题，很有必要去医院的口腔科进行一番检查。然后做一个磨牙矫治器的牙垫。在晚上睡觉的时候，戴上那个牙垫，就能有效地防止磨牙。
心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
减轻大脑兴奋治疗
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。
肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。
睡眠中唤醒刺激的治疗
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
调整牙合治疗
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
肠道驱虫治疗
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
咬合板治疗
制作一个护牙套，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
结语：上面已经为大家介绍了磨牙的原因，大家现在知道了在生活中导致磨牙的原因有很多，只要稍有不注意可能就会出现磨牙，如果是因为自己生理原因导致的，那么我们要做出调节，如果是因为疾病的原因，那就要及时到医院进行治疗了。
