心脏病可以说是一种很常见的疾病，特别是对于中老年朋友来说。生活中导致心脏病的原因有很多，在平时我们应该及时的预防，患有心脏病之后我们的身体会有一些表现的症状。心脏病的患者在饮食方面要特别的注意，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
心脏病的原因
胆固醇是是真正的元凶
动脉硬化这种情况中年人是比较常见的，会导致这种疾病的主要原因是身体中胆固醇的含量比较高，人体中过多的坏胆固醇，那么它会身体有很大的影响，这个也只形成动脉粥样的斑块的主要原因，这就是动脉粥样硬化，如果平时不注意很容易导致冠心病的出现。
消极心理会引发心脏病
人的情绪对人体健康的影响是非常严重的，如果我们一直处在一个比较抑郁的情绪中，那么心脏就会伤害，还会引起冠心病，这种情绪会给我们的心脏带来比较重的压力，所以在平时感觉自己的心脏不是很好的朋友，应该保持一个愉快的心情。
肥胖容易引起冠心病
人体过于肥胖对本身来说是有很大的伤害的，我们会发现很多患有心脏病的朋友体重都相对重一些，肥胖的人体内的脂肪比较多，这样很容易引起心脏病的出现，在平时我们应该控制好自己的体重，减少对高脂肪食物的摄入。这样能够减少心脏病的发病几率。
吸烟可以引起冠性病
烟里的尼古丁对交感神经系统有作用，它能使心脏跳动加快，血管收缩，血压增高，冠状动脉痉挛，这样就会增高心肌的耗氧量，造成心肮相对氧供应不足，引起血管收缩和血压增高，堵塞全身小动脉。并且吸烟时还会出现不完全燃烧的一氧化碳与血红蛋白的亲和能力就会增高，从而造成血管壁组织缺氧、水肿等，这样又会促使胆固醇和脂质沉淀，形成心脏病冠状动脉硬化。
高血压引起心脏病
人在患上高血压以后，年轻的时候没有什么大的变化，但是随着年纪的增长，它就会带来许多疾病，高血压并发心脏病是很常见的病症，所以说人在患上高血压以后要极积用配，把血压稳定下来，这样才能减少并发症的发生，高血压患者一定要保护好自已的心脏，常检查，以便及时发现病变。
其它的引起心脏病的情况
引起心脏病的因素还有很多，诸如，酒对心脏有直接的影响，并且它不但对心脏有极大的影响，它对神经系统也有一定的作用。无规律的生活是促进心脏病的一个因素，还有就是要作的劳累，加班加点，这些都会直接影响人体心脏病变，并且无规律的生活还能引起其它各类慢性病，所以应养成良好的生活习惯。是防止心脏病的关键。
胸痛
胸痛是比较常见的症状，通常这种疼痛感没有那么尖锐，而是像沉重，压迫的感觉。持续的时间大多为十几分钟，可以自行缓解但是复发很频繁。
手臂、后背疼
手臂感到沉重或者不受控制，而且这种原因不是由于关节和肌肉引起的，就要注意下是否因为心肌梗死的影响。
脖子或下颌疼
如果是肩膀以上到脖子这个地方感觉到疼痛，或者不自在甚至有燃烧感，有可能是心肌梗死的表现之一。
疲乏身体在一阵劳累过后感到疲惫是正常的，但是如果突然出现以及没有任何征兆的疲乏感，就有可能是心肌梗死的表现。
出汗和呼吸困难
时常伴有大点汗珠或者身体感觉到发冷，同时呼吸不顺畅，感觉吸不到空气一样，有可能是心梗。
咳嗽和喘息
当心脏起不到将血液带出的作用时，会堆积在肺部而导致咳嗽和喘息不止。
水肿
脚部如果有水肿也有可能是心力衰竭的表现，这是由于血液停留在四肢而形成的水肿。
西红柿：西红柿中果酸的含量丰富，能有效降低胆固醇的含量，对心血管有着保护作用，能减少心脏病的发病率，促进红细胞的形成，能促进心血管的血管壁弹性，因此，食用西红柿是防治动脉硬化，高血压和冠心病的有效方法。另外，西红柿汁多果厚，有利尿的作用，因此，它还有对肾炎的医治作用，是身体健康的较理想的食材。
苜蓿：苜蓿对心肾阴虚型心脏病有极好的疗效，因为苜蓿含有胡萝卜素、维生素C、和维生素E，另外还含有大量的硒元素，具有保护心血管的作用，另外苜蓿为低脂肪的食物，它能防治动脉硬化，苜蓿的高钙、高钾和高锌的特点，对心脏病有着极好的治疗作用，还有就是苜蓿含有可食性膳食纤维，对胃肠道有着积极的作用，有利于通便，降低胆固醇，对脏脏及胃肠道都有一定的作用，是身体健康的理想食材。
荠菜：荠菜富含维生素E,并且还含有大量的胆碱，生物碱和黄酮、氨基酸，而这些物质对心脑血管有保护作用，是理想的减肥和防治心脏病的食材，荠菜所含的脂肪极低，是降低胆固醇的理想食材，经常食用荠菜，能软化血管，医治消化不良和大便干结，荠菜对心肾阴虚型心脏病有极好的作用。
山楂：在人们的意思里，都认为山楂是开胃果，实际上山楂对心脑血管发挥着重要的作用，这主要是因为山楂里含有大量的黄酮和有机酸，其中的亚油酸含量较高，它里面所含的不饱和脂肪酸高达百分之八十左右，具有调节脂质代谢的功能，能有效降低胆固醇，对心脏病，冠心病、高血压、糖尿病以及动脉粥样硬化都有样好的作用。对气质血瘀型心脏病有极好的调解作用。
鱼：人们都认为心脏病不能吃太油腻的食物，更不能大鱼大肉作为饮食，而实际上是可以大鱼的，因为食鱼不仅健脑，还有利于心脏病的医治，鱼里边含有丰富的优质蛋白质，而这种蛋白质能有效降低坏胆固醇，鱼体内的脂肪酸的组成也很特殊，它表现为比植物油还长的碳链、双链，也就是我们经常说的不饱和脂肪酸的数目比植物油还多，这样以来，它自然也就成了防治心脏病，血管类疾病的作用也就大了起来。
牛奶:牛奶中含有大量的钙，并且它里边还含有降脂的物质，牛奶能减少人体对胆固醇的吸收，牛奶中含有一种酸类物质，可抑制体内胆固醇合成酶的活性，从而起到抑制胆固醇的合成，终达到胆固醇降低的目的，喝牛奶和奶制品，对心脏病有着极积的作用，它对气带血瘀型心脏病、气虚血热型心脏病有极好的保护作用，是心脏病不可或少的食材饮品之一。
结语：上文已经为大家介绍了心脏病的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现心脏病了，在平时大家应该及时的避免这种情况的出现，平时多吃一点有营养的食物，控制好自己的体重，减少对高脂肪食物的摄入。
