骨质增生这个病是很多老年人容易患上的，对于年轻人来说，可能还感觉比较陌生。骨质增生的原因有很多，其实不仅是老人会有，年轻人也应该要注意。骨质增生怎么办?治疗以及缓解的方法，大家应该要做个了解，具体的情况就请继续阅读下面的文章吧!
性别因素
统计患有骨质增生的患者性别，可以发现更多的都是女性朋友，现在对于具体为什么女性更容易患上骨质增生还没有一个结果，不过考虑到女性朋友需要进行分泌，科学家认为可能与此有关，另外内分泌以及遗传也可能是导致女性更容易患上骨质增生的原因。
过度的劳累
过度的劳累会导致骨质增生，从事不同的工作，患上骨质增生的可能是不同的。比如说运动员、体力工作的人，相比较每天坐在电脑前面的人来说，更容易骨质增生。想要避免骨质增生，从这个角度来说就是要避免劳累，给我们的身体更多的时间去休息。
遗传因素
骨质增生具有遗传性，如果平时养生工作做的很好，但是还是患上了骨质增生，那么就考虑一下是不是遗传造成的。父亲或者母亲患有骨质增生，孩子也会更容易患病。这种遗传是没有办法去避免的，因为是基因导致的，只能自己更加注意一些了。
外伤
骨质增生很有可能是在受伤之后导致的，比如说运动损伤，我们都知道骨头具有一种自我愈合的功能，比如说当一个人骨折了之后，患处的骨头会自己慢慢的长回去。但是有些人骨折了认为不要紧，没有规范的治疗，导致骨头的生长没有受到控制，出现了增生。
还有一个比较容易理解的例子，那就是专业的拳击手，他们的手会比较常人要大很多。因为在他们训练、比赛的过程中，手骨会不断的受伤，产生一些小的裂痕，很快这些伤口会自己愈合，不过在愈合的过程中，骨头会增生，体积更大、更强韧。
体质不同
每个人的体质是和别人不同的，根据研究显示，有的时候两个人所处的环境、每天的生活作息、饮食习惯都是一样的，但是其中却有一个人患上了骨质增生，另外一个人没有，这样的结果只能说明是个人的体质不一样，有些人就是更容易骨质增生。
职业因素
骨质增生属于一种和劳损之间存在一定关系的疾病，当一个人比较劳累的时候，他的骨骼也会承受更多的压力，因此患上骨质增生的可能就会比较大。职业因素导致很多人长期的站立，进而诱发骨质增生。
比如说一些厨师、老师，他们每天上班的时候都需要长时间的站着，长期如此关节处就可能会发生骨质增生的情况。所以说职业因素也是一个引起骨质增生的原因，如果有可能，建议大家多休息为好。
骨质增生怎么办
电吹法
用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。
饮食治疗
饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。
药物治疗
骨质骨枋世医贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。
拍打法
用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。
体育治疗
简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。
应该控制好体重
减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免关节软骨的磨损，使用楼梯或手杖。切勿长时间处于同一姿势，更不要反复做屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。
总结：骨质增生与遗传、劳累以及性别等都有一定的联系，假如患病了，那么多数情况下就是这些原因导致的。如果你想要缓解自己的骨质增生，那么应该要做好体重控制，肥胖的人要尽快的减肥，平时多锻炼身体，在医生的指导下用药，综合的去进行调理。
