痛风是现在很常见的一种疾病，生活中导致痛风的原因有很多，它不是单一的问题导致的，一旦出现了痛风会对我们的身体有很多的影响，这个时候应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解痛风的情况，吃什么什么?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
第一：坐下休息
很多人在痛风发作的期间都会出现疼痛的情况，这个时候缓解应该适当的休息，要避免站立或是行走，我们要知道站立行走比较容易压迫脚趾关节，进而会刺激到正在发作的关节，这样会让我们的关节炎症更加的严重，疼痛也就会变得更加的剧烈。
第二：多喝水
患有痛风的朋友在平时可以适当的喝一点水，人们会出现痛风的情况，主要是因为身体中的尿酸浓度过高所导致的，因为这个是在发错期间的出现的问题，应该多喝水以促进体内尿酸的代谢，这个可以减少我们身体中的尿酸浓度，这样疼痛的症状才能得以缓解。
第三：注意饮食
在平时的生活中我们应该注意自己的饮食习惯，在平时应该好吃一点高嘌呤食物，这类食物经过体内新陈代谢后会产生大量的尿酸，尿酸在体内过多会导致痛风的出现，因而脚痛风的患者，在发作期间，大家应该减少对嘌呤食物的摄入。
第四：止痛药物
以上3点措施虽说有助于缓解疼痛，但远水救不了近火，脚痛风发作期间，患者还可以通过使用一些止痛抗炎类药物缓解疼痛。
一般来说，用于止痛抗炎的药物有三类：
一类是解热镇痛药，包括我们经常吃到的一些像布他林，双氯芬酸钠或者是洛索洛芬钠这些药物。
第二类是含有秋水仙碱的药物，这类药物针对痛风性关节炎有抑制炎症反应的作用。
第三类则是糖皮质激素类药物，这类也有一定的抗炎作用，能够起到缓解疼痛的作用。
除了西药外，患者还可以采用一些中成药辅助治疗，不过，需要注意的是，痛风患者用药时需注意根据专业医师的指导，这样才能确保理想的治疗效果。
1.榴莲
味辛、甘，性热，具有壮阳助火、开胃、促进食欲之功效。榴莲被誉为“水果之王”，它气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲属于热性水果，营养非常丰富，但很容易上火，也容易让人发胖，减肥的人好别吃，也不适合糖尿病患者。
2.萝卜
味道甘甜，属碱性食品。而且内含大量水分和维生素，嘌呤含量很少。生食、凉拌、煮食均可。
3.黄瓜
黄瓜是碱性食物，有除热、利尿、解毒、生津止渴的作用。而且含有丰富的维生素C、钾盐和水分。可帮助排泄多余的尿酸，生吃或凉拌皆可。
4.芹菜有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利尿作用。且基本上不含嘌呤，含有丰富的维生素和矿物质。
5.莲雾
痛风患者饮食注意什么呢?多点莲雾吧。味甘，性平，功能润肺止咳、清热凉血，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。一般人群均可食用，亦是糖尿病患者首选的食品之一。如平素尿频者则不宜吃太多，因为它有利尿的作用。
6.樱桃
味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
4.与性别有关
痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。
5.与关节损伤有关
剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。
6.与不良习惯有关
一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：
①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;
②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;
结语：上文已经为大家介绍了痛风怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解痛经的情况了，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，平时要适当的休息，控制好自己的体重，一旦出现了痛风的情况要及时的预防症状，生活中适当的运动一下。
