咽炎患者人数很多，咽炎的朋友嗓子会总是不舒服，感觉好像想咳嗽，但是又咳不出来什么东西。咽炎怎么办?长期被咽炎困扰是一件很烦人的事情，咽炎吃什么好?如果你也有这样的困扰，那么今天小编准备的文章你一定要仔细看哦!
咽炎怎么办
多喝温水
咽炎患者一定要养成每天八杯水的习惯，喝水可以滋润喉咙，而且还可以帮助排出体内的毒素，缓解喉咙的不适。喝水的时候应该选择温水，冷水和过热的水对于喉咙都会产生一定的刺激，温水则比较好一些，建议把水温控制住在36度左右。
戒掉烟酒
如果有抽烟和喝酒的习惯，那么一定要及时的戒掉了，因为烟草和酒精对于身体的伤害是很大的，特别是对于咽喉的伤害很直接。已经患上了咽炎之后还有这样的习惯，会让咽喉受到很大的刺激。养成健康的生活习惯，可以让咽炎好转。
做好保暖防寒工作
如果咽炎患者感冒了，那么咽炎的症状也会加重。建议在平时应该注意做好保暖工作，不管是夏天还是冬天，都要注意根据气温来穿衣服。在换季的时候应该注意随身带着外套，否则一旦受凉了就可能会让咽炎变得更加厉害，一定要记住。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
民间偏方食补治疗
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
寻求医生帮助
老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
咽炎吃什么胖大海
胖大海性寒味甘，具有润喉化痰、清热利咽、润肠通便、解毒降压的功效，是咽喉不适的首选食疗食材。咽喉肿痛发炎多是由于肺热或咽喉热毒所致，而胖大海能够清热润肺利咽开音，可与其他中药材如麦冬、甘草、黄芪等配伍治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症。
罗汉果
罗汉果性凉味甘，含有多种维生素和氨基酸，具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效，是我国原卫生部公布的首批“药食同源”中药材，可用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、痰火咳嗽、肺热咳嗽等。除此之外，罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用，素有“神仙果”之称。
化橘红
化橘红，即化州橘红，《中国药典》记载化橘红散寒、理气化痰、宽中健胃，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、支气管炎、痰多气逆，但热咳患者不宜服用化橘红。
橄榄
青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，其中维C含量更是高于苹果，具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效，是中医常用的药材，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血，被称为“肺胃之果”。冬春季节每日嚼食2~3枚青橄榄，可预防和治疗慢性咽炎。
白萝卜
白萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎，也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。
梨子
梨性凉味酸，民间有“生吃清六腑之热，熟吃滋五腑之阴”的说法，故生吃梨能缓解咽干、咽痛、咽痒以及声音嘶哑等症状。传统食疗方冰糖雪梨则可以滋阴润肺、止咳祛痰，可以滋润保护嗓子。
荸荠
荸荠，又名马蹄，性凉味甘，具有清热解毒、生津止渴、祛湿化痰的功效，素有“地下雪梨”之称。如出现咽喉干痒、微痛等症状时，用荸荠去皮洗净切碎放入榨汁机榨汁饮用，可缓解咽喉不适。
菊花
菊花性寒味甘，具有清热利咽、清肝明目、消肿等功效，咽喉炎患者饮用菊花茶可以缓解咽喉疼痛的症状。
总结：患上了咽炎之后，应该在平时注意养成好的生活习惯，比如说吃健康的食物、不要熬夜、不喝酒和抽烟，另外就是在换季的时候注意不能着凉。咽炎患者一定要积极的治疗疾病，否则变成了慢性咽炎之后就很难治愈了，一定要注意。
