胃炎是现在很常见的疾病，患有此病的人可以说是越来越多了，能够引起胃炎的原因有很多，我们在平时应该要注意一下，得了胃炎我们身体会有会比较难受，这个时候应该怎么办呢?大家应该在饮食方面注意一下，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、定时定量进食。饮食对我们的身体来说非常重要，大家在饮食方面应该注意进食的规律，因为我们的胃酸分泌具有一定的规律性，一日三餐的时候是分泌高峰，常食零食，会使胃工作紊乱，这样会破坏胃酸的分泌规律，久之可导致胃病。
2、一旦出现了胃炎，在平时我们应该要注意自己的饮食，这个时候大家可以多吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，像是稀饭，牛奶和面条。症状基本消失后可正常进餐，生活中我们应该要注意避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。
3、人们的心情对人体的营养可以说是非常大的，在平时我们应该要注意保持心情舒畅，这样可以帮助我们缓解胃炎的症状。人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，心情在低落的时候，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。
4、饮水时间要合理。饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。
5、合理体育运动很重要。进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。
胃炎的原因
1、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素
一般是在急性胃炎之后，会慢慢发展成为慢性胃炎，这主要是因为幽门螺杆菌感染的问题，希望大家能够明白。
2、刺激性物质
一些不好的生活习惯也会导致慢性胃炎的发生，例如喝酒、咖啡等，这些刺激的物质会让胃很脆弱，希望大家能够注意。
3、药物
有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等可引起慢性胃黏膜损害。
4、慢性感染
口腔、咽部的慢性感染。
5、胆汁反流
胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。
6、X线照射
深度X线照射胃部，可引起胃黏膜损害，产生胃炎。
7、环境变化
如环境改变，气候变化，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。
8、精神紧张
长期精神紧张，生活不规律。
9、其他病变的影响
缓慢胃炎的发作会给患者的健康造成必定的损害。并且医治缓慢胃炎的进程比较绵长，可以说缓慢胃炎的患者是苦不堪言的。这就需求我们来了解医治缓慢胃炎的办法，那么接下来我们就一起来看看缓慢胃炎有哪些医治的办法。
容易消化的食物
比如煮的又软又烂的面条，面片汤，挂面汤，小米粥，碱面馒头等。
热乎的食物
平时吃饭要趁热吃，不吃已经凉了或者已经冷了的食物。夏天不要因为贪凉吃凉皮冰糕等，一定要忌嘴。
干净卫生的食物
患了胃炎后胃会比较娇嫩，一定要注意饮食卫生。外面卖的食物大多不卫生各种细菌比较多，所以尽量吃自己做的食物，又干净又健康放心。
煮的熟透了的食物
煮的彻底熟透的了食物才会完全灭菌，吃起来才会放心。患了胃病的人一定要注意这些，尤其煮鸡蛋，溏心蛋一定不要吃。
清淡少调料的食物
患病期间一定要多喝水，饮食清淡。如果想进荤腥可以吃清炖肉的肉汤，放一点姜葱料酒去腥就可以，后起锅的时候再放盐调味。
吃稀饭并且少吃或者不吃干饭
患病期间好以稀饭为主，比如清淡的汤类，粥类，主食也可以吃碱面馒头，但是尽量不要吃大米饭等干饭
不吃添加防腐剂等食物添加剂的食物
尽量不要吃外面卖的腌制品，熟制品或者半熟制品，比如腌菜，香肠，猪头肉，烤鸭甚至超市里卖的那种保质期很长的食物。
不吃隔夜饭菜
隔夜饭菜无论是放进冰箱还是在外面放置了一晚上，它都会滋生细菌，所以患病期间一定不要不要吃隔夜饭菜。
结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，胃炎患者在饮食方面要注意一些，不能吃隔夜饭，也不能吃添加了食物添加剂的食物，这些食物可能会导致胃炎症状加重，延缓疾病治愈时间。
