咳嗽是现在这个季节很多见的一个问题，有的人是偶尔咳嗽，有一些人是长期咳嗽。咳嗽的原因有很多，多数情况下和一些呼吸道的疾病有关系。咳嗽怎么办?想要快速的缓解咳嗽，其实方法有很多哦!咳嗽吃什么?一起来看答案吧!
咳嗽怎么办
大量的饮水
咳嗽的时候千万不要忘记喝水，因为喝水是可以帮助缓解咳嗽症状的。当我们反复咳嗽的时候，嗓子会感觉到很难受，喝点水能够润喉，让我们感觉稍微舒服一些。另外喝水还可以让我们多排尿，这样有利于体内的病毒尽快的排出。
等待自愈
有很多人的咳嗽都是感冒造成的，在感冒快要好的时候，往往会咳嗽几天。这个时候的咳嗽一般不会非常严重，面对这样的咳嗽不需要紧张，只要身体素质还可以，那么你完全可以等待自愈。感冒多数情况一周就会痊愈，不吃药也可以。
勿用咖啡和酒
在咳嗽期间，建议大家多喝白开水，除了白开水之外，一些具有止咳效果的饮料也可以喝，像是梨汤、生姜水以及蜂蜜水等。但是像咖啡、酒以及汽水这样的饮料，建议不要喝，因为这些饮料具有一定的刺激性，可能会造成咳嗽加重。
服用药物
咳嗽的比较厉害，那么考虑可能需要吃药。有一些感冒药还有止咳药、去火的药物是使用的比较多的，但是这些药物不建议自己去用，这样可能会出错。应该要医院去看病，让医生全面的了解你的情况，然后再遵医嘱来用药比较好。
保持空气湿润
增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
垫高枕头
如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。
指压治疗
严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。
咳嗽的原因第一，感染引起。感染一般是因为普通感冒或者是支气管炎造成的，治疗好感冒或控制好支气管炎，咳嗽就会减轻。一般的治疗方式是在医治这两种病的基础上，服用复方甘草片或者咳特灵即可。
第二，哮喘、支气管炎等原有疾病加重。呼吸系统出现的某些疾病，比如支气管炎，气管结核，哮喘等病情加重，会出现咳嗽现象。需要一边治疗呼吸系统疾病，一边服用溴已新片、羧甲司坦片等药物。
第三，不良环境引起。长期处于多粉尘，气味难闻的环境下，也会突发咳嗽。如果长期在多烟雾的环境下工作，需要注意对肺部的滋养保护。治疗此类咳嗽使用氨溴特罗口服液就好。
第四，重症疾病早期引起。某些重症疾病也会引发咳嗽，比如心肌梗塞、肺癌、气胸等。这时候，咳嗽不是首要要解决的问题，先治好重病才是关键。
咳嗽吃什么
1、冰糖
《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。
冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
3、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。
总结：如果你也有咳嗽的症状，那么你可以自己看一下严重程度如何，对于轻度的咳嗽可以自己再观察两天，比较严重的咳嗽则要去医院进行检查了。千万不要一生病就自己去药房买药吃，这样乱用药对健康的危害是非常大的。
