胃痛是很多肠胃功能不好的人经常会感觉到的一种感受，胃痛的原因有很多，胃痛怎么办?在面对胃痛的时候，相信多数人都会想要立马止痛，其实有一些方法是可以止痛的哦!胃痛吃什么?如果你想了解答案，请看下面的文章介绍吧!
胃痛怎么办
放松腹部
胃痛的时候一定不要再穿着紧身的衣服和裤子了，赶紧换上舒服的衣服，让我们的肠胃有一个放松的空间。然后你可以轻轻的按摩自己的胃部，采取打圈的方法，动作必须要非常的舒缓，这样等胃部放松下来，疼痛感就不明显了。
精神胜利法
胃痛的时候人的心情难免会受到影响，感觉很抓狂，实际上调整好情绪能够让我们的胃痛好转。试试看镇定的坐着或者躺在椅子上面，然后闭上自己的眼睛，进行深呼吸，告诉自己很快就会好起来的，这样慢慢的胃痛就会减轻了。
吃点东西
胃痛的时候还可以吃点东西，当然这必须要看情况，比如说是吃的太多了引起的胃痛，那么一定要吃消食的食物，像是山楂。如果只是单纯的太饿了导致的胃痛，那么吃点面包以及饼干等零食就可以了，还可以搭配一些饮料。
平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的。胃寒的患者可以喝一点温水，也可以将热水袋放在腹部，还可以吃一点温热的食物来缓解胃痛。
穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。
以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。
以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
胃痛吃什么
1、花生
大家应该都知道花生是养胃的食物的，尤其是生吃花生，是可以很好的进行养胃的，但是一定要适当，不能够多吃的。
2、生姜
生姜是我们日子中很常见的食材的。很多的菜肴里边都会有生姜的身影的，生姜还能够促进血液的循环的，关于胃痛的情况是能够很好的缓解的。
3、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。
每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
4、南瓜
我们知道南瓜只是一个常见的蔬菜而已，但是南瓜缺含有着很多的营养物质，不仅可以帮助女人补血的作用，而且还可以缓解胃痛，南瓜盅的果胶可以吸附胃部的一些有害物质，所以可以清除一些流质无法带走的杂质。
5、牛奶
牛奶有着很好的帮助肠胃消化的作用，因为牛奶可以给人体提供所需要的蛋白质，而这些蛋白质可以对胃粘膜进行修复，而且很多酸奶还可以帮助胃部进行一个维持酸碱平衡的作用，所以可以很好的缓解胃痛。
总结：缓解胃痛的方法已经教给大家了，现在你都学会了吗?其实胃痛这种常见的问题，每个人都应该学会面对的方法，这样以后再碰到的时候就知道应该怎么办了。胃痛的患者记得多吃一些南瓜、牛奶以及西红柿都是不错的哦。
