近视现在是一个比较受到关注的事情，已经有研究发现，我们国家的高中生里面，超过百分之八十都有近视，走入社会之后近视率更高。近视的原因是很多的，平时我们都应该注意近视的预防。如果近视了，危害是很大的，想了解更多就看下文吧!
近视的原因
父母遗传
近视是一种可以遗传的疾病，这点估计多数人都知道吧!在父母有高度近视的情况下，孩子就容易患上近视。所以我们常会看到一些特别小的孩子也戴着眼镜，他们多数就是遗传导致的。不过轻度近视一般不要紧，高度近视才会遗传。
用眼时间长
眼睛是一个很脆弱的器官，我们不能随意的使用它，而是应该要注意劳逸结合。如果长时间的用眼，眼睛周围的肌肉会被过度的使用，无法放松，可能会出现痉挛的状态，视力会下降，还会有眼睛干涩、发胀、发红等眼睛疲劳的问题。
坐车及走路玩手机
在移动的环境中，是不能过分用眼的，比如说正在坐车或者是走路，这个时候眼睛不要去看书或者是手机，可以看看路上的风景，但是小的屏幕会让眼睛的负担增加，因为眼睛要不停的调整去看清楚字，这样长期下来容易导致近视。
作业环境光线太强或太弱
光线太强会刺激眼睛，光线太弱会让眼睛疲劳，这两种情况都会让眼睛产生严重的疲劳，眼睛长时间得不到很好的调节，自然在功能上有所怠工，长时间就会导致近视。
1.影响学习
我们要是出现近视，那么眼睛很有可能会出现疲劳的症状;出现了视觉疲劳我们会感觉眼部非常难受，尤其是近视后不及时矫正，这样不但会影响到我们的眼睛，还会导致头晕、头痛、注意力不集中，严重的会影响到青少年的学习，导致成绩下降。
2.运动受阻
多数的人在出现近视之后，都会佩戴眼镜来矫正，如果近视后佩戴眼镜，我们就会发现自己的很多运动都受到阻碍，如足球、篮球、游泳等运动，我们不佩戴眼睛看不清，戴镜又不方便。尤其是高度近视，还有很多高强度的运动会导致视网膜脱离等隐患。
3.眼部不适
出现近视不及时的矫正，可能给生活带来不便，这样也会导致安全隐患。近视后人们会出现眼疲劳、眼球酸胀、眼睛干涩、眼眶疼痛等症状，这样会给患者带来很多的不便与痛苦。佩戴眼镜虽然可以获得清晰视力，戴眼镜还有一个很大的“大麻烦”：出汗下滑、冷热交替起雾等。
4.影响形象
近视后眼球逐渐突出，显得更加呆滞不灵动。而且佩戴近视镜，可能使鼻梁出现印痕，十分影响形象，之前囧囧有神的大眼睛变成了“死鱼眼”。
5.前途受限
因为近视，一些理想专业拒之门外;因为近视，军校、公安、征兵的体检不合格;因为视力不达标，错失很多工作机会……近视不只是在我们的眼睛上架了个镜框，还在我们的发展之路上架上了层层阻碍!
近视的预防
1.多玩视觉游戏
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明暗变化。
2.巧用颜色刺激
宝宝半岁以前，可以给TA玩一些黑白对比色的玩具，以刺激TA的视觉发育;半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，就不妨让TA认识一些是色彩丰富的图形。
3.正确的阅读姿势
帮助孩子养成正确的阅读姿势，告诉TA不要趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。
4.多看远处、多做眼保健操
引导孩子多看绿色植物、多看远处，尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。
5.少看电视
0-6岁是预防近视的关键期，好还是少看电视，三岁前尽量不看，三岁后看电视时间不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议户外活动相应增加两个小时。
6.注意饮食结构，营养摄取要均衡
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此以，可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果(注：对芒果过敏的孩子不要吃)等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。
总结：近视的原因有这么多，你是不是感觉很吃惊呢?为了避免近视的情况出现，应该在平时就养成良好的用眼习惯，不要做一些伤害眼睛的事情。小朋友在小的时候就要少用电子屏幕，多到户外活动，这样能有效的预防近视。
