咽炎可以说是一种比较常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，一旦出现了咽炎我们会感觉自己的喉咙比较难受，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现咽炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够缓解咽炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
日常护理
一旦出现了咽炎的情况，我们应该要注意所在室内的温度和湿度，要保持空气新鲜。居室空气干燥及过冷、过热、过湿，都很有可能会影响到咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，这个时候大家会感觉自己咽喉处有异样，日久而成慢性咽炎病变。
饮食调养
一旦出现了咽炎的症状，我们可以在饮食方面做出调节，大家应该要注意饮食的清淡，多吃容易消化的食物，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。可以适当的吃一点橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨等，这个时候可以多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。
气功疗法
气功疗法治疗咽炎，这个方法其实算是比较简单的，我们应该要静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，之后安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，之后睁开眼睛，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下。
局部治疗
咽炎以局部治疗为主。慢性单纯性咽炎常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱时头后仰，张口发“啊”声，使含漱液能清洁咽后壁。慢性肥厚性咽炎除上述药物治疗外，可用激光治疗。萎缩性咽炎可用2%碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循环，促进腺体分泌。
咽炎的症状
第一，患有慢性咽炎的人，会明显的感觉到嗓子有不舒服的感觉，有的人还会有一点点疼痛的感觉，有的人则是会出现喉咙烧灼的感觉，有些症状可能不是很明显，所以需要大家注意。
第二，有的人会出现喉咙有异物堵住的感觉，想咽也咽不下去，这种感觉还是挺折磨人的，所以出现这样现象的话，还是需要进行调整的。但是每个人患有慢性咽炎的症状都不同，有的人比较严重，有的人比较轻微。多数人咽炎发作的时候，会有明显的痛感，这就是急性咽炎的主要特征之一。
第三，咽炎发作的时候，可能会觉得喉咙痒，有的人会认为是感冒或者是扁桃体发炎导致的，从而没有引起一定的重视。喉咙痒，一部分是因为咽喉的神经失调，或者是炎症刺激导致了有瘙痒的感觉。
第四，不仅仅是感冒会引起咳嗽，慢性咽炎的发作也会导致不停的咳嗽。
第五，患有慢性咽炎的人，早上起床之后还会有明显的恶心想吐的感觉，尤其是早上刷牙的时候，不停的干呕，这时候喉咙就非常敏感，牙刷触碰到就会引起呕吐。
咽炎吃什么梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰，解酒等作用，不仅能用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症状。咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。因此梨是治疗咽喉炎食物之一。
枇杷
枇杷全身皆可入药，而且枇杷的果实也可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功效。枇杷富含丰富的维生素C，可抗坏血因子。不但可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，而且对慢性咽喉炎患者有着滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者请勿食用，因为维生素C可阻止黑色素的沉积。
樱桃
樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高身体的免疫系统作用。
咽喉炎如何预防
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。注意口腔卫生。多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。防止病从口入，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
多喝水。每天喝足够的白开水，这是任何时候都不能忘记的金科玉律。如果患者上了咽喉炎，用盐水熏蒸喉咙，是治疗和缓解病情的好方法。即用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次。饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果，或多喝水。经常开窗通风。经常开窗通风换气，以保持室内空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性咽喉炎预防和治疗的有效措施。
咽喉炎饮食禁忌
咽喉炎病人不宜吃辛辣、煎炸、干硬食物。这些食物一则可以刺激咽喉，使炎性充血水肿加重，特别是干硬食物还能直接损伤炎症部位，造成出血、溃烂等;二则能使血流加快，渗出增多，致使炎性症状加重。
除此之外，还不宜吸烟喝酒。烟酒均为辛热燥烈之品，可加重喉部水肿充血。同时，吸烟时产生的烟雾、酒味的辛辣，都对咽喉产生不良刺激，使炎性症状加重。
咽喉炎病人宜吃甘寒润肺、清热泻火的食物，如粳米、赤小豆、扁豆、绿豆、豆腐、豆浆、冬瓜、甜瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、胡萝卜、山药、藕、绿豆芽、芹菜、莴苣、百合、梨、甘蔗汁、金银花茶、桑叶茶、竹叶茶等。
结语：上文已经为大家介绍了咽炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解咽炎的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养自己的喉咙，多吃一点滋润嗓子的食物，一旦出现了咽炎的症状，应该要及时的治疗。
