鼻炎是一种很常见的疾病，患有此病的人数一直在增加，得了鼻炎我们会感觉自己的身体非常的难受，这个时候我们应该怎么办呢?得了鼻炎我们的身体会有一些症状出现，大家应该了解，吃什么可以缓解鼻炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
吸蒸汽。一旦出现了鼻炎的情况，我们应该要尽早的治疗，这个时候我们可以将水杯或者热水瓶中倒满开水，让后可以将鼻子放在蒸汽处吸几分钟，这样做能够帮助我们有效的缓解流鼻涕。需注意不要太近以免烫伤。
热敷。生活中我们发现自己有鼻炎的情况，那么大家可以选择用热敷的方法来治疗，如果流鼻涕或者鼻塞轻微情况的话，在这个时候我们可以用热毛巾进行热敷缓解，热敷的时候应该要注意温度，以免烫伤。热敷可以促进血液循环，缓解鼻炎。
盐水洗鼻子。患有鼻炎我们会感觉自己的鼻子非常的难受，在这个时候人们很有可能会出现鼻子鼻涕较多，粘稠的情况，这个时候我们可以用生理盐水进行冲洗，生理盐水能够帮助我们缓解鼻腔内的分泌物，还能够可以灭菌，并缓解鼻炎。
揉穴位。1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。 2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。
药物治疗。如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导去药物治疗。
偏方治疗。1.可以用大蒜搞成圆锥状，包上一层薄的药棉，放入鼻孔中，一次停留五六分钟，四五次之后差不多。2.也可以白萝卜煮水来治疗缓解鼻塞：拿白萝卜三四只放入锅中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸气即可。
鼻炎的症状
一、鼻腔分泌物增多：患了鼻窦炎会明显感觉到鼻腔的分泌物增多，尤其是在感冒的时候。分泌物增多就是鼻窦炎的一个常见症状，有时是单侧，有时是双侧。有时候会感觉到“痰多”，这是因为分泌物向后流入鼻咽部给患者的感觉。有时候患者还会感觉到分泌物有恶臭。
二、鼻咽部及咽部受鼻腔分泌物刺激，发生干燥不适之感。
三、鼻阻塞：一侧或两侧均觉阻塞，晨起较甚。阻塞轻重视鼻腔分泌物多寡、鼻窦炎范围及气候之改变而定。鼻阻塞发生后嗅觉亦不灵敏。患急性鼻窦炎者，鼻阻塞尤甚。
四、嗅觉障碍：鼻窦炎患者可有嗅觉减退，或嗅觉缺失。
五、记忆力减退，思想不能集中。
六、急性鼻窦炎可有发热及全身不适症状。
七、头痛及局部疼痛：鼻窦炎还有一个常见的症状就是头痛，这点和鼻炎有相似之处。主要是因为鼻窦内的粘膜比平时要肿厚，产生的分泌物压迫到了神经，就会感觉到头疼。鼻窦炎所引发的疼痛不止在鼻窦，还会反射到头部的其他部位，所以鼻窦炎也是很难受的。
1、当归红枣羊肉粥原料：羊肉500克，当归50克，红枣10数枚，粳米150克
做法：把羊肉洗净加水煮一开倒去水，然后一起把当归纱布包裹，红枣，粳米加水适量煮开后，文火婉至羊肉烂，粥即成，具有活血、温通、补虚之功效，对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗效。
2、神仙粥
原料：糯米30g，生姜片10g，葱白6g。
做法：先将糯米浸泡30分钟，用沙锅加水煮糯米、生姜片成粥;后放入葱白，煮至米烂，再加米醋20mL，搅拌匀即可。趁热喝粥，以汗出为佳。适用于急性鼻炎(风寒型)。
3、生姜核桃饮
生姜3克，核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。
4、中药调理
(1)、平时可以用由苍耳子，鹅不食草，辛夷花，麝香，薄荷等等研磨成的乐必通中药粉，只用勺子弄点慢慢吸到鼻腔内，有利于消炎炎症，排泄毒素、改变鼻腔组织，使鼻腔修复再生，一日可2-3次。此疗法应用方便，效果甚好，无副作用，深受鼻炎患者的爱好。乐必通 是今朝罕用有用的鼻炎中药类药物。适用各种类型鼻炎。现在比较方便，网上都能找到。
(2)、用中药儿茶研末，用香油调成稀一点的糊状，棉签蘸着放入一侧鼻孔里15～20分钟，同理放入另一侧。每日2～3次。
鼻炎饮食禁忌
1、鼻炎的饮食忌刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。
2、鼻炎的饮食忌酸性食物
酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
3、鼻炎的饮食忌上火的事物
巧克力、炸薯条 芒果 杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、 红糖、 核桃仁 瓜子、花生 。慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用,忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
结语：上文已经为大家介绍了鼻炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解鼻炎的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了鼻炎大家应该要尽早的治疗。
