胃炎可以说是常见的一种肠胃疾病，得了胃炎对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们胃炎的原因有很多，不良的饮食是常见的原因，吃什么可以缓解胃炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
医院确认病因，中医调理
一旦发现自己有胃炎的情况，我们会感觉吃饭不适应，打嗝，吃了很多会有饱腹感，胃胀，吃少了容易饿，饿了也难受。如果我们发生了这样的症状，要及时就医治疗，现在医院都有中医治疗，我们可以根据自己的病因做出相应的治疗方案。
禁食生冷食物
有胃病的人在饮食方面要也别的注意一下，肠胃本来就薄弱，这个时候生冷食物就不要吃了，水果可以在热水里面焐热着吃，还有冷饮一定不能吃。还有就是不要认为自我感觉已经良好了，就开始不注意饮食的问题。切记生冷不能碰。
禁烟酒
如果我们发现自己有胃炎的症状，这个时候就不要喝酒了，酒精会对我们的肠胃造成很严重的打击，并且会严重损伤胃黏膜，重者导致糜烂，还有大家也应该要控制吸烟，大家要知道五官相同，肺部损伤牵连着胃。
要注意保暖
我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
多运动
生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。
胃炎的原因
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：压力过大
不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。
原因三：不规律的饮食
长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。
原因四：过度饮酒
饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。
不少职业其实都有可能出现职业性的胃病，比如医生、教师、驾驶员或者是学生，这些都有可能出现胃病，很多医生因为工作忙绿，经常熬夜加班。教师大多是因为工作压力大，精神过度紧张，而许多驾驶员经常有吃冷食、不按时吃饭的情况，职业胃病就这么出现了。
容易消化的食物
比如煮的又软又烂的面条，面片汤，挂面汤，小米粥，碱面馒头等。
热乎的食物
平时吃饭要趁热吃，不吃已经凉了或者已经冷了的食物。夏天不要因为贪凉吃凉皮冰糕等，一定要忌嘴。
干净卫生的食物
患了胃炎后胃会比较娇嫩，一定要注意饮食卫生。外面卖的食物大多不卫生各种细菌比较多，所以尽量吃自己做的食物，又干净又健康放心。
煮的熟透了的食物
煮的彻底熟透的了食物才会完全灭菌，吃起来才会放心。患了胃病的人一定要注意这些，尤其煮鸡蛋，溏心蛋一定不要吃。
清淡少调料的食物
患病期间一定要多喝水，饮食清淡。如果想进荤腥可以吃清炖肉的肉汤，放一点姜葱料酒去腥就可以，后起锅的时候再放盐调味。
吃稀饭并且少吃或者不吃干饭
患病期间好以稀饭为主，比如清淡的汤类，粥类，主食也可以吃碱面馒头，但是尽量不要吃大米饭等干饭
结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，胃炎虽然不是特别严重的胃部疾病，但是也会影响到人们日常的生活与工作，胃炎患者可能不想吃饭，这个时候大家可以吃稀饭，或是吃面条。
