肾虚的症状有很多，当一个人肾虚的情况比较严重的时候，一般症状也就比较明显。肾虚的原因是有很多的，有很人都不知道自己为什么会肾虚，导致治疗的效果不好，其实我们应该首先要了解一下原因，具体情况就看下文吧!
肾虚的症状
特别怕冷
肾虚的朋友在平时相比别人会更加怕冷，可能别人都已经开始穿短袖了，自己还在穿着外套。别人在吹风扇和吹空调的时候感觉很舒服，但是自己却浑身发冷。这样的症状和肾虚、体内的血气循环不畅有很大的关系。
总喜欢打哈欠
肾虚的朋友由于肾气不足，所以体内的平衡会受到破坏，身体没有力气，白天的时候也会常常感觉到疲劳。晚上即使睡的时间比较久，也会在白天的时候不断的打哈气。这是肾虚很明显的一个表现，大家可以注意观察。
经常打喷嚏
打喷嚏也是一种肾虚的症状，肾脏不好的时候，不仅是肾会有反应，身体的其他一些部位也是会有症状的。比如说呼吸道就是一个比较脆弱的部位，在受到了感染的时候常常会出现一些不适的症状，这跟肾虚都是有关系的。
胆小怕事
肾虚的人看起来精神气不足，好像很胆小的样子，没有主见，做事情不果断，畏首畏尾的。其实就是遇到一些事情的时候，脑子有点不够用了，不知道应该怎么处理比较好，所以显得很胆怯。这也是肾虚的一个症状，并不代表你懦弱。
经常感觉嘴里咸咸的
肾虚患者还会有味觉出现问题的情况发生，吃东西的时候感觉不到食物的美味，而且嘴巴里面总是有一种淡淡的咸味。平时可能胃口比较好，但是肾虚了之后就变得食欲不振了。另外舌头还会有发红的情况，舌头的边缘带有牙印。
尿频
小便次数明显增多是肾虚的一种典型症状，伴随尿频的同时，肾虚患者的尿蛋白也会明显增高。
肾虚的原因
竞争、压力因素
生活中如果我们的压力过大会引起免疫系统和抵抗力出现问题，现在这个社会人们都承受着巨大的压力，很多人偶读需要长时间的工作，这样就会让越来越多的人身心疲惫，精力衰退，之后会引起身体出现多种问题，像是失眠或是肾虚等等。
吸烟
抽烟对人体的危害是众所周知的，随着岁数的增长，人的免疫力会有不同的下降，这时抽烟对人体的危害会更大，抽烟不仅危害人体的呼吸系统，它对血压、心脏、泌尿系统都有极大的危害，抽烟是全身性危害，但人们一说起抽烟总认为它对呼吸系统有危害，实际上它对心脏的危害也是巨大的，它还危害人体的神经系统，对人体整个免疫力都会起到无情的摧残。
生活无规律
很多人生活都不是特别的有规律，现在的人娱乐的方式比较丰富，因为出现了多种娱乐环境，有的人会熬夜出玩一些自己喜欢的事情，青少年整夜不睡的玩游戏，这些都是导致肾虚的主要原因之一，有的人甚至可以几天不睡觉。
现代污染
空气污染对人体造成的伤害是不可逆转的，会降低我们的提抗力，会引起泌尿类，和呼吸系统类的疾病，肾虚就是其中的一种，因为这种污染是无形的，都是在不知不觉中的，所以在平时我们出门的时候应该带来口罩，减少污染的情况。
滥用药物
现代医学发达，药物也是种类众多，不少人在有病以后，特别是一些小病大多是自行解决，因为药物的普及，让人们有了去大药房拿药的能力，还有抗生素类药物。
药物的残留都要通过肾脏而排出体外，这就会增加肾功能负担，药物对肝功能的损害也是不容小觑的。滥用药物对人体有极大的危害。
喝酒
饮酒不仅损害肝脏，对肾脏也具有极大的损害，酒精能刺激人体大脑，对人的身体机制损害极大，饮酒的人往往会形成健忘，记忆力极度下降，还会造成饮食不佳，不少人在饮酒后会出现几天没有食欲，这对人体能量的供给是有损害的，并且能引起视力下降，听力减退等，饮酒有损于人体的各大器管，能加速人体肾虚。
精神紧张、憋尿
现在人们生活压力较大，不少人长期处在精神紧张的生活状态之下，精神紧张和肾脏的病变有着直接的关系，要保持愉快的心情。
还有就是老年人在退休以后，选择了爱打麻将等娱乐活动，而这些活动要求人们一个是憋尿，有时实在受不了才去解决，另一个就是这些娱乐活也使人一坐下来就不想动，坐的时间长对肾脏也是一种无情的伤害，对于老年人来说，平时要养成动静结合的生活习惯，这有利于人体对肾脏的保护。
总结：肾虚的症状已经简单的为大家做了介绍，你现在都清楚了吧！虽然说很多人都是有肾虚的问题的，但是只有小部分的人在认真的进行调理，多数人都没有把肾虚当一会儿事，导致身体越来越差，我们一定要避免这样的情况哦。
