肥胖症的原因有很多，这种疾病现在的发病率其实是很高的，不管是孩子还是成人都会得这个病。肥胖症怎么办？治疗这种疾病，我们一定要知道正确的方法，否则是很难真正把病治好的。肥胖症不能吃什么？下面会有详细的介绍。
肥胖症怎么办
肥胖症患者要控制饮食，因为多数肥胖症患者的饮食都是不健康的。比如说爱吃高热量的食物，或者每天吃的食物量太大，以后的饮食应该在保证营养足够的基础上，减少那些不健康的食物，口味要尽量的清淡，这样肥胖症会得到缓解。
肥胖症患者还应该要加强锻炼，多增加每天消耗的热量，这样体内的脂肪可以更快的被代谢掉。由于患者的体重基数比较大，所以在锻炼的时候要遵循循序渐进的原则，从简单的、低强度的运动开始，逐渐的增加自己的运动量。
如果肥胖的程度比较严重，那么日常靠自己的自觉去进行调整之外，还可能需要医生的帮助。一方面是药物的治疗，需要在医嘱下吃药，另外就是遵医嘱进行回访，定期的向医生报道，检查身体的改变情况，以便及时的调整治疗方法。
肥胖症的原因
遗传因素
遗传因素是很多疾病都绕不开的，因为孩子身体的基因都是从父母处遗传而来，所以，不可避免的会患上一些父母的病症，或者由于基因的遗传特性而产生某些疾病。单纯性肥胖的发病也正是具有这种特点，更具诸多数据，表明，在父母患有肥胖症的情况下，子女患上肥胖症的机率要远超一般人。遗传，在其中起到一个易发因素作用。
神经精神因素
现在已经知道，人类以及许多动物在下丘脑中都有着两队神经核，这两对神经核与摄食行为有关。其中一对为腹对侧核，另一对为腹外侧核，又分别被称为饱中枢和饥中枢。顾名思义，就是饱中枢兴奋而减少进食，破坏时，则大增食欲;饥中枢兴奋则相反，兴奋时增食，破坏时减食。
两个中枢相互抑制调节，使得人体的生理状况维持平衡，在这种动态的平衡下，使得人的食欲处于正常范围，从而维持正常体重。而当下丘脑发生病变的时候，假如内侧内侧核的功能受损，外侧核的功能相对变得亢奋，使得进食变得毫无节制，食欲旺盛，肥胖症随之而生;反过来，假如腹外侧的功能受损的话，则是内侧的核功能相对要变得亢奋，从而相对厌食，食量减少，身体就变得逐渐消瘦。
褐色脂肪组织异常
褐色脂肪是近年来才被发现的，主要分布在颈背部、肩胛间、腋窝部等地方，范围比价有限。在功能上来说，褐色脂肪是一个产热器官。当人的机体在受到寒冷的刺激或者摄食时，褐色脂肪的细胞内脂肪会燃烧，通过这样来决定机体的能量代谢水平，称为摄食诱导产热或者寒冷诱导产热。但是，这种特殊蛋白质的功能同样会受到多种因素的影响。褐色脂肪这样产热组织是直接影响到人体的热量调节过程的，对人体的生理调节有重要影响。它将多余的热量向外进行散发，但是，当其出现问题时，热量可能会不断积聚，从而肥胖症就产生了。
肥胖症不能吃什么
忌吃糖类
肥胖症患者在摄入糖后,易以脂肪的形式积聚于机体内,而不变成糖原积存于肝脏和肌肉内。这是由于糖类在体内能转变为脂肪,故必须限制糖类食物的摄入。
忌多吃食盐
盐具有很强的亲水性,每1克盐必须加人llO毫升水才能变成生理性水,过多食入盐,能引起口渴和刺激食欲,使身体更加增重,故忌多吃盐。
忌吃含嘌呤高的食物
这类食物有动物内脏、豆类、鸡汤、鸭汤、肉汤等,能增进食欲和加强肝、肾、心的中间代谢负担,故忌食用。
忌吃脂肪
摄人过多的脂肪,会抑制造血功能,引起患者消化、吸收不良,故每日的摄入量应限制在70克以下,并使动物脂肪和植物脂肪各占一半。
忌吃油炸、油炸的食物
这类食品有油煎馒头;油炸猪排、春卷、油炸鸡等。因其含有较多的脂肪,并能刺激食欲,故忌食用。
肥胖症的危害
1、血脂异常:肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。
2、增加脑血管病变:肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。
3、增加心脏负荷:肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。
4、肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病
5、此外,肥胖症患者还会增加患糖尿病、高血压、癌症的几率。
结语：上文已经为大家介绍了肥胖症的相关情况，看了文章之后，你对于它的了解比较深刻了吧！肥胖症这个病其实离我们每个人都很近，平时如果有压力的时候就乱吃东西，或者是一点都不注意自己的身材，那么说不定你也可能会患上这个病。
