贫血是比较常见的一种疾病，出现此病的女性朋友比较多，得了贫血之后大家会感觉身体虚弱，这个时候应该怎么办呢?能够引起贫血的原因有很多，大家要特别的注意一下，得了贫血的人可以选择饮食改善，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1.药物治疗为主
发现自己有贫血的情况，比较好的治疗方法，就是进行药物治疗，不过大家应该要在医生的指导下来进行，一般情况下医生会根据疾病的原因，将贫血分为三种原因，它们是营养性贫血，自身免疫性溶血性贫血和慢性再生障碍性贫血，每一种的治疗方法是不同的。
2.食物治疗作辅助
得了贫血之后人们要注意自己的饮食结构，这一点是非常重要的，人体会有贫血的症状，也可能是和平时的饮食有关，所以在平时大家要注意患者的饮食，此时可以适当的吃含铁或者叶酸的食物，主要是人体内比较缺乏，所以要多加注意多多吃一些相关的食物。
3.日常护理很重要
一般来说贫血的患者很有可能会出现出血的现象，出血的情况有很多，像是鼻子出血，牙龈出血等，此时大家要做好预防措施，生活中也要找好各种相关的药物以备不时之需，不过有一点需要注意，就是患者所处环境的干净清洁，不然可能会造成感染，引发更加严重的后果。
贫血的原因
贫血总的来说就是人体血液中血红细胞减少，数量比正常人血液中血红细胞少的一种症状。医学上对于贫血已经了解的比较透彻了。根据贫血患者所表现出不同的特点，临床上把贫血分为分为缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血以及地中海型贫血。有的患者贫血比较容易治愈，但是有的患者贫血确实一个长期的问题。
首先，缺铁性贫血是贫血患者中容易出现的一种贫血，缺铁性贫血主要是因为人体吸收的铁的数量不够或者人体无法利用铁元素。这样会使人体的血红蛋白的合成受到影响，从而导致血红蛋白的数量大大的减少。长时间这样下去就导致了缺铁性贫血。
巨幼细胞性贫血是因为体内的叶酸不足所导致的，这类贫血也是孕妇经常会患有的一种贫血。这种情况下，患者一定要多吃一些蔬菜以及水果，因为蔬菜以及水果中通常会含有大量的叶酸。这对于人们的贫血是非常有好处的，如果患者长时间的贫血的话，就要到医院去治疗了，医生往往会给患者开一些叶酸含量丰富的药物。
巨幼细胞性的贫血除了叶酸分泌不足之外，还有一个原因就是维生素B12的分泌不足，这种情况下也要求患者多食用一些维生素含量丰富的食物。
地中海型贫血主要就是因为遗传所导致的，这种类型的贫血是无法根治的。所以大家在结婚之前一定要做婚前检查，这样可以预防地中海型的贫血。
虽然说贫血已经是一个常见的问题，大家也对此比较了解。但是大家仍然不能小视贫血，贫血会引起严重的后果。人体一般会因为消瘦，患者看起来脸色十分的苍白。长期的贫血对人体的影响非常的不好。及时治疗贫血是非常必要的。
1、红枣
要想气血充足，女性朋友们不妨多进食红枣，红枣对于女性朋友们来说，可是滋补身体、补充气血的好食品。有句老话说得好，要想气色好，就要在粥里放红枣，可见红枣对于女性朋友的气血护理有多重要。红枣中含有大量的营养元素，女性朋友们常吃，可以帮助养出好的气色，令身体内的气血充足。尤其是女性朋友们要在经期多吃红枣，更能够帮助补血补气，可以说，红枣是女性朋友们补充气血不可缺少的食物。
2、桂圆
桂圆营养极其丰富，是滋补身体、补充气血的非常好的食物。女性朋友们如果气血不足，可以多吃桂圆，将桂圆放入在粥里、煮汤时也可以放一些，直接拨开壳吃也是可以的，食用方法多种多样，其功效都可以帮助身体补充气血，令女性朋友们气血充足。与红枣相同，女性朋友们也可以在经期多吃桂圆，有利于促进经血的运行，帮助身体补血。有贫血现象的女性朋友们要多吃桂圆，可以将桂圆与红枣一起煮汤食用，补血补气的效果特别好。
3、动物肝脏
身体内如果缺血，大多是由于身体内的铁元素严重缺乏，因此，女性朋友们可以多吃一些含铁量较多的食物，而动物的肝脏可不能错过，动物的肝脏是含铁量非常高的食物，补充气血再合适不过了。气血不足的女性朋友们可以多吃一些猪肝、鸡肝、鸭肝等等，炒着吃、煮着吃都是很不错的选择，帮助女性朋友们补充气血，令身体内的气血充足。
4、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。
5、当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞，红枣，当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。治疗皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒等症。
6、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、 红糖，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
结语：上文已经为大家介绍了贫血怎么办，贫血的原因和贫血吃什么。全面的了解贫血后，人们能更好的治疗和缓解贫血。贫血后人体比较虚弱，也容易患上其他疾病，所以要尽早治疗。
