高血糖是很常见的一种疾病，很多人老年人的血糖都要高于正常范围，那么高血糖的症状有哪些呢?高血糖对身体的危害是比较大的，需要我们及时的控制血糖，那么高血糖的危害有哪些呢?患了高血糖之后对饮食的要求就会很高，高血糖不能吃什么食物呢?
高血糖的症状
一、消化道不适
血糖升高的时候，患者会有恶心、呕吐、消化不良等等的症状，很多人的症状都很明显，但是一般会被认为是消化道的问题，或者是吃了不干净的东西导致的。如果经常消化不良，就需要警惕了，建议去医院的消化内科或者是内分泌科进行治疗。
二、小便异常
当人体血糖升高时会出现尿量增多、尿频、尿液发黏等问题，患者往往在夜间小便频繁，严重患者24小时内小便次数可多达20多次。随着尿液增加，还会出现极度口渴、皮肤干燥、皮肤瘙痒的现象。
三、乏力和饥饿感
因为血糖的代谢出现了异常，所以血糖不能正常的进入到人体的细胞中，身体的细胞缺少能量，患者会有四肢乏力、易饥饿等等的症状。高血糖身体出现的乏力症状和低血糖导致的乏力症状是很相似的，所以一些患者补充糖分来缓解，这样就起到了反作用。
四、体重下降
造成体重下降的原因有两个，一方面是频繁小便身体失水，另一方面是小便会带走身体的热量，造成体重减轻。高血糖既会出现饮食增多，又会带来体重下降，当朋友们出现这种矛盾现象时就要引起警惕了。
高血糖的危害
1、身体脱水
因高血糖关系，会导致体内水分与葡萄糖排出体外。从而导致身体脱水等问题，也会进一步造成“高渗性昏迷”。
2、疲劳
若体内胰岛素等成分与血液中的糖分关系不成正比，会导致血液中的糖分无法转化与消耗。也因此，糖分会进入泌尿系统排出体外。此阶段，患者会感觉身体无力以及劳累等等。
3、抵抗力降低
高血糖患者的抵抗力是比较差的，因为血糖比较高，所以身体没有办法吸收葡萄糖，反而会从泌尿系统流失。身体只能依靠蛋白质和脂肪来获取能量，这样就会导致蛋白质的含量减少，身体的抵抗力也会变差。所以，高血糖的患者经常会有感冒等症状。
4、代谢紊乱代谢紊乱是常见的危害之一，会综合多种因素诱发相关并发症。常见的并发症有酮症酸中毒和高渗性昏迷等几种，对患者的脑部有损伤性影响。
5、血管和慢性神经系统症状
高血糖会对患者的血管和神经产生影响，从而诱发心脑血管疾病、糖尿病性肾病、周围神经病变等几种。
6、水和电解质紊乱
考虑到葡萄糖需溶解在水中才能通过尿液排出体外，但高血糖会导致大量的水分排出体外。因此，尿液中含有的糖分越高，排出的水分也较多。长此以往，会造成水和电解质代谢紊乱等问题。
高血糖不能吃什么
1、红薯
红薯的味道比较香甜，而且营养丰富，深受大众喜爱。但是新的研究表明，红薯中的升糖指数比较高，含糖量高达27.7%，不适合血糖高的人群。
2、蜂蜜
蜂蜜的味道很甜，主要由葡萄糖、果糖等构成，人体很容易吸收，这样血糖就很容易升高了，对于血糖高的人来说，是非常不适合的。
3、柿子
柿子中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等，含糖量很高，特别不适合血糖高的人食用。
4、冰淇淋
不用说大家也知道，冰淇淋很甜，虽然有些冰淇淋已经做得热量没有那么高了，但是依旧含有非常多的糖分，血糖高的人不应该食用。
结语：保持血糖的正常对我们来说很重要，一旦血糖没有在正常范围，就要及时的调整饮食，或者是用药物进行调整，将血糖控制好。高血糖对身体的危害是很大的，上面也给大家介绍了，相信大家对此也有了更多的了解。所以我们平时要注意饮食，保持健康的生活方式，控制好血糖。
