关节炎是常见的一种骨科类疾病，出现了关节炎之后人们的身体会有不适的症状，严重的可能会影响到人们的正常的生活，想预防和改善关节炎的问题，大家需要知道引起关节炎的原因，一些小偏方能够改善关节炎的症状，下面会有详细的介绍。
关节炎的原因
1.关节过度劳损
人体的关节炎过度劳累是导致出现关节炎的重要一种原因，在平时人们如果长时间的从事重体力活，或是对于那些关节运动强度超过极限的运动员，他们的膝关节因为长期受到压迫，关节软组织的受损情况会比正常的要严重很多，所以容易成为关节炎的发病人群。
2.机体过于肥胖
要知道关节炎这种疾病喜欢肥胖人群，主要是因为肥胖人群本身的体重过大，长时间下去非常有可能会对下肢造成严重的负荷，这样大家就会发现自己的关节软组织也会遭到很大的磨损，如果不能及时的缓解，就会导致关节炎发作。
3.环境过于潮湿
关节炎这种疾病，还是一种具有地域性特点的疾病，尤其是对于南方的朋友们来说，更容易发病。会有这样的情况，主要是因为南方潮湿的气候所造成的，人们长时间在潮湿环境非常容易造成体内气血运行受阻，久而久之就会引起关节炎出现。
4.关节受到感染
如以前有出现关节感染的情况，在老年时期也容易出现关节炎的情况，这是由于关节软骨在之前收到损伤，容易引起继发性关节炎。
5.遗传基因控制
关节炎还是一类具有遗传性的疾病，调查研究显示，关节炎的发病有家族聚集的倾向，如果父母当中出现关节炎的情况，下一代人出现关节炎的几率也是比较大的，其中类风湿关节炎的病人的一级亲属发病率的概率为11%。
关节炎的症状
1、疼痛
患上关节炎，会有关节处疼痛的感觉，这是一种持续不断的疼痛，易反复。疼痛时不局限于某一个部位。
2、肿胀
炎症发生时，发炎部位有发红和肿大现象，用手触碰此处，有温热的感觉。
3、僵硬
关节炎有一个很明显的现象是关节部位僵硬，特别是在早上起床或久坐后无法动弹。
4、摩擦音关节炎发展严重时，关节软骨退化、剥落，在活动时，软骨下的骨头碰撞发出响声。
1、生姜敷贴
取生姜、葱白各适量，按1:1的比例混合，然后捣烂成泥，将关节处搓热，再将生姜葱白泥敷在患病的关节处，每天更换1次。生姜葱白泥具有活血驱寒、通阳的功效，可以缓解风寒入侵所引起的关节炎。
2、日光浴
每天阳光强之时，可将患有关节炎的四肢关节曝露在阳光下15-30分钟，背部可以隔衣晒，头部和胸腹部不要晒(可用伞遮挡)，阳光中的远红外线对于关节炎有一定的改善作用。
3、盐敷
取食盐一袋(大约是400克)，放在锅内炒热，再取生姜和葱须各15克，一起用纱布袋包好，趁热敷在关节患处，直到盐袋变凉，每天1次，这个方子有祛风湿的功效。
4、芝麻叶
取芝麻叶100克，洗净后切碎，然后用清水煎汤饮用，每天1次。芝麻叶具有滋养肝肾的功效，这个方子可以缓解关节炎所引起的疼痛。
5、独活黑豆汤
取独活10克，黑豆60克，生姜2片。所有材料分别洗净后，一起放入瓦煲内，加适量清水烧开，转小火熬1小时，少许食盐调味即可，每天1次。独活黑豆汤具有祛风止痛、活血通经的功效，可用于风湿性关节炎的辅助治疗。
6、桃仁薏米汤
取桃仁10克，薏米30克，一起加清水煮汤服用，每天1次。桃仁薏米汤具有活血祛瘀、利湿的作用，对于风湿性关节炎有一定的改善效果。
7、透骨草
取透骨草30克，加清水煎汤，然后用来熏洗关节患处，或者用来泡脚，每天1次。透骨草具有祛风除湿、舒筋活络的功效，可以缓解风湿性关节疼痛。
结语：上文已经为大家介绍了关节炎的原因，我们现在应该知道身体出现什么情况可能是得了关节炎了，在平时人们要注意护理好自己的关节，做好平时的保暖，对于身体比较肥胖的人，要适当的减肥，一旦出现了关节炎要尽早的治疗。
