肾结石是很常见的一种疾病，它是泌尿系统常见的问题，虽然开始的时候症状不太明显，但是如果一直存在会给我们的身体造成很大的伤害，也会影响到人们正常的生活和工作，一旦出现了肾结石要怎么办?引起人们肾结石的原因有很多，大家要注意一下。
1、腰部疼痛
肾绞痛可以说是很常见的一种症状，患者在运动后，或是晚上的时候比较常见，患者常见的就是一侧背部有剧烈疼痛，并且这种疼痛的症状比较明显，一部分患者也会有下腹部以及大腿内侧的突然性疼痛，有的时候可能会伴随恶心呕吐以及面色苍白的症状。
2、血尿
肾结石的患者会发现自己的尿液有问题，有调查显示近百分之八十的结石患者很有可能会出现血尿，不过在这类人群当中，只有一小部分才会通过肉眼看出来尿液是红色的，剩下的基本都是在体检的过程中化验尿发现的。
3、肾积水
如果说结石已经堵塞在了肾盂或者输尿管，也很有可能会影响患者的尿液排出，尿液排出不畅就会导致身体有肾积水的症状，长时间下去就会导致患者单侧肾功能收缩，如果一直得不到改善，就会有双侧肾积水，甚至可能会有尿毒症出现。
4、发热
肾结石可能是因为感染造成，因此也会出现发热的症状，而且肾结石会影响到尿液的排出，这样细菌也就没有办法及时排出体外，严重的还会导致败血症出现，对身体的危害及其严重。
肾结石的原因
1、饮水量不足
肾结石出现和水分没有及时获取有关，正确饮水的人水分获取能够加强身体的代谢，代谢能力提高，产生的结晶物质。有害物质正常排泄，才能保持内部环境稳定，提高器官功能。
如果长时间处于缺水的状态中，排尿量也减少，这些结晶物质在肾脏部位不断累积，疾病就会出现，应该掌握正确的饮水方法来预防。
2、遗传因素影响
肾结石出现和遗传因素有关。如果家族中有多人都出现了肾结石，没有做好预防措施、定期进行检查。加上其他不良习惯共同影响，肾结石出现的可能性增加，相比普通人群没有遗传因素影响，患病几率更高。
3、代谢异常
身体代谢异常是肾结石出现的另一原因。有部分疾病发展会影响正常代谢，从而有肾结石高发的隐患，较为熟悉的就是糖尿病、皮质醇增多症、甲状旁腺功能亢进症。有这些疾病出现应该积极配合治疗，通过控制疾病发展避免其他并发症出现。
4、错误饮食
肾结石出现原因较多，例如饮食习惯，在饮食过程中没有正确搭配食物。选择合适食物提供营养，会让肾结石有机可乘，特别是补钙的过程中又摄入很多富含草酸的食物。
另外，容易产生尿酸的食物大量获取，有这方面的影响，容易让结晶物质产生。因此，要了解食物的性质，营养成分，正确搭配来预防疾病。
5、缺乏锻炼
肾结石出现还和久坐不动有关，要促进身体健康，有足够的运动量是关键。通过锻炼身体能促进热量消耗，还能加强循环和代谢，让体内积累的有害物质，结晶物质等顺利排泄掉，以免积聚越来越多引发结石。
有部分人变得慵懒，不爱运动，明明身体肥胖也没有任何的运动量，会在缺乏锻炼后体质有下降的风险，还容易代谢能力降低，有害物质累积而引发肾结石。
1、控制钙的摄入量
大多数肾结石是由于摄入含钙的食物过多而形成的，所以必须要注意钙的摄入量，如果正在服用营养补充剂，必须要在医生的指导下进行，要检查每日摄入的高钙食物，包括牛奶、以及一些乳制品，牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。
2、少吃富含草酸的食物
很多的食物中都含有草酸，因此，应限制摄入富含草酸的食物，包括一些豆类、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。同时还要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、红茶等的摄入量。
3、控制蛋白质的摄入
肾结石与蛋白质摄入量直接相关，蛋白质容易在尿液中引起尿酸等，导致结石的形成，所以应该特别注意你是否吃了过多的蛋白质，特别是如果有肾结石病史的，每天应限制少吃高蛋白食物包括肉类和鸡肉等的。
结语：上文已经为大家介绍了肾结石的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了肾结石了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的肾脏，注意自己的饮食习惯，一旦出现了肾结石需要尽早的治疗。
