冬季是感冒经常会出现的季节，这个时候人们在得了感冒后不容易好，大家也会感觉非常难受，得了感冒后要怎么治疗呢?引起人们感冒的原因有很多，可能是病毒问题，也可能是着凉了，感冒的人会没有什么胃口，那么这个时候大家吃什么好呢?
1、多喝水
大家在感冒的时候，首先要做的就是在感冒期间经常喝水，只有多喝水感冒才能够好的快，从中医的角度来看，感冒的发生有两种情况，一个是风热感冒，一个是风寒感冒，不管是哪一种感冒，都可以通过多喝水的方式来促进痊愈，经常为身体补充水分，能够让身体的血液循环加快。
2、冲热水澡
一些人认为在感冒的时候，需要避免洗澡，以免使感冒情况加重。其实这个想法是不正确的，大家应该在保证室内温度的情况下，洗一个热水澡，这样会让感冒好的快一些。主要是在洗热水澡的时候，会使我们整个毛孔全部张开，体内的寒气也会随之排出体外。
3、多休息
感冒后人们需要有充足的时间去休息，如果继续带病去工作和学习，这样会让感冒的症状加重，这个时候可以要去医院治疗才能好。感冒期间大家要多休息，这样才能够让身体的抵抗力恢复到正常的状态，也能够减少感冒带来的精神损失。
感冒的原因
1.贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能。
2.用药不当易感冒：解热镇痛药，抗生素，抗结核药物，麻醉药和抗癌药物对人体免疫功能有不同程度的抑制作用，滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人易患感冒。
3.发愁易感冒：俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。
4.手是感冒的主要传播途径：由于手上有许多细菌，它也是传播疾病的主要方法，在日常生活中，每个人都应该注意自己的卫生习惯。
5.足部受凉易感冒：当脚冷时感冒就会非常容易，因为脚是心脏的一部分。特别是在冬季，血液供应可能相对较低，所以应该保持温暖，特别是在冬天。
6.高蛋白饮食容易感冒：经常摄入一些高蛋白食物会引起感冒，如鸡，鸭，鱼等，还应注意一些高脂肪，高糖食物。
7.精神紧张易感冒：某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。
1、糖姜茶
感冒经常会出现头痛鼻塞和关节疼痛，以及发烧等症状，并且伴有身体虚弱无力，这大多都是都是因为风寒所致。红糖和生姜可以去除体寒，将其一起煮成汤，每天喝1、2次汤，对于感冒有很好的效果。
2、盐
每日盐摄入量在5克左右，有助于预防和治疗感冒。因为盐可以增加唾液中溶菌酶含量，对于口腔粘膜上皮细胞起到保护作用，促进人体分泌出免疫球蛋白A和干扰素，这些物质可以有效的对抗感冒病毒。
3、鸡汤
鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉咙痛。因为鸡肉富含营养，其中含有人体必需的多种氨基酸，可以提高身体对感冒病毒的抵抗力，以及改善喉咙和鼻腔的血液循环，可以保证呼吸系统正常运转，有助于清除呼吸道病毒，对感冒恢复有很好的效果。
4、萝卜
萝卜对预防和治疗感冒具有很好的作用，食用方法是将甜而多汁的萝卜切碎，挤半杯汁，然后切碎生姜并且挤少量生姜汁，掺入萝卜汁中，再加入糖或蜂蜜搅拌，并冲入热水饮用。每天喝三次，可以帮助排毒，对于感冒康复有很好的作用。
5、葱
大葱可以改善身体的免疫功能，帮助身体治疗感冒病毒，缓解咳嗽和止痰，烹饪菜肴时添加大葱，可以有效的预防感冒。
结语：上文已经为大家介绍了感冒怎么治疗，感冒基本需要一周的时间痊愈，这在段时间患者要注意自己的饮食习惯，做好身体方面的保暖，也要多吃一点对身体比较好的食物。
