拉肚子就是大家说的腹泻，它是生活中很常见的一种疾病，不管是什么年龄段都可能被腹泻入侵，腹泻后患者会感觉自己的身体比较虚弱，怎么治疗效果好?引起人们腹泻的原因有很多，像是饮食不正确，还有就是受到病毒感染，腹泻的朋友吃什么好?
1、喝热水
如果腹泻的情况比较严重，很有可能会导致体内的电解质严重紊乱，身体还会有缺水的情况，此时比较好的改善方法就是喝热水。为身体补充大量的水分，不但能够改善缺水的问题，还可以很好的缓解电解质紊乱的症状有效的改善腹泻。
2、正确用药
要知道很多原因都会导致腹泻，所以在腹泻的时候大家一定不能胡乱用药，不然很有可能会导致腹泻的症状加重。如果是因为病毒和细菌导致的腹泻，那么要通过药物进行治疗，只是普通的腹泻就不需要服用药物治疗，等到毒素排出腹泻的症状就会改善。
3、清淡饮食
一旦出现了腹泻的情况，在生活中应该要注意自己的饮食，饮食方面要吃清淡类的流质食物，像是白面汤、小米汤这类的。主主要是在腹泻期间，人们的肠胃需要充足的休息时间，这个时候饮食应该要易消化和清淡一下，能够很好的改善腹泻症状。
4、远离刺激性食物
根据调查显示，大部分急性腹泻都是由于食用过多刺激性食物引起的。冬天吃顿爆辣火锅，夏天喝瓶冰镇啤酒。嘴巴在过瘾的同时，肠胃却受了损。尤其是拉肚子期间，肠胃本身已经非常脆弱，这个时候一定要远离辛辣、油腻、生冷的刺激性食物，多吃一些温和、清淡、易消化的食物可以有效帮助肠胃恢复。
腹泻的原因
1、细菌感染
如果拉肚子严重(有时伴有呕吐)，同时，还出现腹痛、脓血便、发烧等现象，那往往是细菌(比如大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能会非常严重(比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染)。因此，如果有上述症状，要马上去看医生。
2、寄生虫感染
寄生虫感染也可能引起拉肚子。比如贾第虫病(也叫“梨形鞭毛虫病”)就是由一种寄生在肠道内的、要在显微镜下才能看到的寄生虫引起的。所以，养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的好方法。
3、胃肠炎
在大人小孩中都很常见，是胃和肠道出现的一种炎症，容易导致拉肚子。引发胃肠炎的致病原多为病毒，常见的是轮状病毒，好发于秋末冬初，因腹泻住院的患者中有一半是感染了这种病毒，如果拉肚子，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎造成的。
4、抗生素
如果拉肚子发生在用有抗生素的药物期间或用此类药物治病后，可能与所用的药物有关。把拉肚子的情况告诉医生，看看是否可以换用其他药物或疗法。
1.苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2.桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。
3.杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
4.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
5.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
6.荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么治疗，腹泻患者应该要喝温水，不管天气怎么样，都不能喝冷水，不然可能会导致腹泻的症状加重，饮食方面也要多吃容易消化的食物。
