胃炎是现在出现频率比较高的一种胃病，引起人们胃炎的原因有很多，现在大家的生活和工作压力很大，一些人会有饮食不规律的情况，这个是导致胃炎常见的因素。得了胃炎患者会感觉肠胃非常难受，此时要怎么治疗呢?胃炎的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1.改掉不良的饮食卫生习惯
感染幽门螺杆菌可以说是引起胃炎很常见的原因。幽门螺旋杆菌会出现在我们的体内，主要是大家吃了被污染的水和食物，它也会通过口腔唾液等方式进入到我们的体内。所以胃炎患者在饭前后洗手，便后也应该清理好手部，这样能够预防胃炎症状加重。
2.建立良好的饮食习惯
多数的人因为各种原因，总是有暴饮暴食的情。大家每天需要按时吃饭，这样摄入的食物才能够与胃酸完美的配合，可以在一定程度上减少胃酸对人体胃粘膜的刺激，如果大家总是有饥饿的情况，胃酸会不断的刺激胃粘膜，很有可能会导致胃炎出现。
一些人在饥饿后暴饮暴食，很有可能会导致胃过度的扩张。食物在我们的胃中停留了很长上时间，会刺激更多胃酸分泌，这样就会给胃部造成伤害。长时间下去就会导致胃炎出现，生活中建立良好的饮食习惯是很重要的，平时吃饭也应该要细嚼慢咽。
3.放松心情，避免压力过大
当长期精神高度紧张，压力过大，这时候为会不会受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的损伤。长期的精神紧张也会使胃部的血管收缩，这样就很容易引发炎症了。
胃炎的原因
1、受到了细菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽门螺旋杆菌感染所引起的。另外当咽喉部，口腔鼻腔部位出现慢性感染病灶时比如鼻窦炎或扁桃体炎等，这些细菌或者病毒会被人们所吞食，对胃黏膜带来反复刺激，从而诱发浅表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝浓茶浓咖啡以及烈酒等，会对胃黏膜的保护屏障带来破坏作用，从而诱发慢性胃炎。另外过度紧张忧虑等会让副交感神经和交感神经功能失调，紊乱了胃黏膜血管舒张和收缩功能，减少了胃粘膜的血流量，对胃黏膜屏障带来破坏，从而引起胃黏膜慢性炎症。
3、急性胃炎和药物
当患上急性胃炎时会让胃黏膜发生病变，病情反反复复发作而得不到治愈的话会演变成慢性胃炎。另外长时间吃退烧药物或止痛药物等，会对胃黏膜带来不同程度的损伤，从而引起慢性胃炎。除此之外，大量的吸烟也会诱发此疾病的，产生香烟里面含有的尼古丁会让用幽门约肌处于松弛状态，大量的十二指肠液反流，刺激了胃部血管收缩，增加了胃酸分泌，会对胃黏膜屏障带来破坏而诱发慢性胃炎。
4、循环代谢异常
当患有门静脉高压或者充血性心力衰竭时，会让胃部一直处于缺氧和淤血状态，减弱了胃黏膜功能，减少了胃酸分泌，会让胃里面大量的细菌繁殖，从而对胃黏膜带来严重损害。另外当患上慢性肾衰竭时会让大量的毒素通过肠道排出体外，经过肠道水分解作用会产生大量的氨以及碳酸铵，对胃黏膜带来刺激性的损伤，从而引起胃黏膜的充血和水肿。
1、汤水
在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此好是多喝菜汤。比如像什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。
2、主食
在主食方面，养胃的食物是面条，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。
3、牛奶
对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议好不要喝牛奶。
4、稀饭
说到养胃，粥类食物绝对是好的选择，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，以往内稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。还有的人认为吃稀饭容易饿，因此就会有意识的去多吃，这样的话就会刺激胃酸分泌得更多从而出现不舒服的情况。
因此专家建议这类人群，在喝稀饭的时候好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致以上这些不适症状的出现。
5、菠菜
说到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么治疗，胃炎是会给胃部带来一定危害的，所以在患病后一定要尽早的治疗，此外生活中大家要护理好胃部，不能吃辛辣刺激性食物，避免长时间喝酒。
