痛风这种疾病是很常见的，它会给身体带来一定的危害，也会影响到人们正常的生活，导致痛风的原因有哪些呢?痛风后患者会感觉非常难受，此时要怎么止痛呢?多数痛风患者都有控制自己的饮食，吃什么食物好?
痛风的原因有哪些
1、年龄因素，年龄大的人，会比年轻人更加容易出现痛风，它主要出现在45岁人群当中，现在人们生活水平有普遍的提高，基本都有营养过盛和运动量少的问题，所以现在年轻人出现痛风的几率会增加。
2、性别因素，男人与女人相比会更容易出现痛风疾病，具体的发病比例为20：1，女性在患上痛风基本都是在绝经之后，并且与卵巢功能变化有一定的关系，所女性的激素分泌改变，也会导致痛风出现。
3、体重因素，身体过胖的男人更容易出现痛风，尤其是对于不爱运动的人和经常吃肉类食物的人来说，这些人因为不控制自己的饮食，会比 其他人更加容易出现痛风，大家要调理好自己的饮食。
4、饮食因素，生活中进食高嘌呤饮食过多的人容易出现痛风的症状，且贪食肉类的人要比素食的人更容易患痛风，酗酒的人要比不饮酒的人容易患上痛风。
5、职业因素，企事业干部、教师、军人、私营企业主等这些社会应酬较多或者是脑力劳动者非常容易出现痛风的症状，因此他们的健康受到了痛风的危害。
6、与高血压有关，痛风在高血压人群中发病率为12%-20%，较多的痛风病患者伴有高血压的症状，在没有经治疗的高血压患者当中，血尿酸增高者占到了58%。
第一，适度的运动。合理的锻炼，不仅能提高患者自身的免疫力，而且还能促进自身的代谢速度，对于痛风的疼痛和治疗，有不错的效果。
第二，药物止痛。对于一些无法忍受的剧烈的疼痛，患者可根据医生的建议合理的食用止痛药，不过不宜长时间食用，会对身体产生副作用，因此及时的去医院就诊是很重要的。
第三，抬高患病关节。痛风患者在发病时的疼痛感往往让患者无法忍受，这个时候要让患者的发病关节抬高，可有效的缓解疼痛。同时让患者尽量不要运动，保证充足的休息，让疼痛感慢慢的消失。
第四，多泡脚。在休息前，患者要养成用热水泡脚的好习惯，不仅能促进自身血液的循环，而且能使尿酸融化，排除体外，对于痛风的治疗和缓解很有帮助。
第五，用冰敷。在疼痛时，患者可采用冰袋敷在疼痛、肿胀处，对于痛风的疼痛有很好的缓解效果。
1、细粮食物为主
痛风患者大多数为中老年人，所以考虑到这类人群的消化系统下降的问题，建议痛风患者以细粮食物为主，少吃粗粮。
2、多吃清淡食物
痛风患者的饮食宜清淡，因为清淡食物不会影响患者的神经系统兴奋，所以不影响患者正常排泄尿酸，病人在调养时不宜吃刺激性食物。
3、水果
如果痛风病人多吃水果的话，可以补充身体内所需的水分、矿物质。有利于降低体内尿酸的浓度，也有有助于尿酸的排放，所以痛风病人可以多吃水果的。
4、马铃薯
也就是人们常说的土豆，土豆是一种碱性食品，几乎是没有含有嘌呤的，而且土豆中还有风福的钾盐和维生素C，既能碱化尿液还有利尿作用。
结语：上文已经为大家介绍了痛风的原因有哪些，我们现在应该知道什么情况会引起痛风了。在平时大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，生活中要适当的运动，一旦出现了痛风要尽早的治疗。
