说到关节炎大家应该不陌生，它是很多人都会出现的一种疾病，并且发病几率很高，导致关节炎的原因有很多，大家要特别的注意一下。得了关节炎后身体会有不适的症状，发现自己得了关节炎后要怎么办?
关节炎的原因
第一个原因是因为受伤
如果大家有关节炎骨折，半月板或是有韧带受损的情况，慢慢的就会发展成关节炎，主要是这些疾病会引起关节不稳定，如果到了后期也没有得到治疗，很有可能会出现继发性骨关节炎。
第二个原因是关节出现了异常
如果我们的关节出现了异常，例如出现了膝关节内翻，或是存在外翻畸形，多发性骨骺没有发育好，还有存在大骨节病没有尽早的治愈，到了后期的时候很有可能会发展成关节炎。
第三个原因就是因为太胖所导致的
现在肥胖的人越来越多了，身体超重后，关节承受的压力就会增加，磨损也会逐渐加重，这样关节很有可能会开始退变，总是肥胖会造成关节炎症的出现，生活中大家要控制好体重，做好预防措施。
第四个原因就是退行性病变的因素
随着年龄的不断增长，我们的身体也逐渐处于下滑阶段，关节也由于长期磨损和营养不足等原因出现退行性变的情况，这种情况也容易导致关节炎的出现。
第五个原因就是因为患有炎症
有些人患有化脓性关节炎以及结核，类风湿性关节炎等等，这些炎症消退之后，关节软骨面也会受到不同程度的损伤和损坏，这时也容易导致继发骨性关节炎的疾病。
1、类风湿性关节炎多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。
2、外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。
3、风湿性关节炎为风湿热的表现之一，多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。
4、骨性关节炎是一种常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，国内统一使用骨关节炎。其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。
1，多吃水果，新鲜水果一般含有丰富的维生素C，维生素C也称为抗坏血酸，有助于缓解关节疼痛。
2，改善饮食习惯，一些食物有助于缓解炎症，建议关节炎患者多吃蔬菜，粗粮，坚果和瘦肉，并尽量避免吃垃圾食品。
3，高温治疗，高温有助于缓解关节疼痛和关节僵硬，因为高温会促进血液并增加血液中的氧气含量。坚持用热水泡脚，睡前洗个热水，以减轻疼痛。
4，尝试吃橄榄油，橄榄油含有一种酶，可以抵抗炎症，缓解服用布洛芬后的轻微不适。例如烹饪时，使用橄榄油代替菜籽油，并使用橄榄油制作沙拉或凉菜。平时也可以在手掌上滴几滴橄榄油，按摩关节，可起到缓解关节炎的作用。
5，每天吃一点生姜，生姜具有很高的药用价值，不仅可用于对抗炎症，还可用于减轻关节炎引起的不适。每天喝几杯生姜茶，或用生姜调味。
6，为关节穿一件小棉夹克，指患有关节或手腕问题的可以在睡觉前尝试戴上一副舒适的手套，这有助于控制炎症，缓解关节疼痛和僵硬。如果受影响的关节是肘部或膝盖，可以包裹围巾或使用温暖的膝被，会感觉好多的。
结语：上文已经为大家介绍了关节炎的原因，我们现在应该知道什么情况会导致关节炎了。生活中大家要护理好自己的关节，减少着凉或是潮湿的情况，平时也要注意自己的体重，一旦出现了关节炎要尽早的治疗。
