慢性胃炎算是常见的消化系统疾病，发现自己得了慢性胃炎后，大家应该要尽早的改善，不然可能会反复发病，有慢性胃炎要怎么办?导致慢性胃炎的原因有很多，主要是饮食问题，慢性胃炎患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、定时定量进食。人体胃酸的分泌有一定规律性，在一日三餐时是分泌的高峰期，经常吃零食也会打乱胃部功能，会破坏胃酸分泌的正常规律，长时间下去就会导致胃病，生活中养成良好的饮食习惯，能预防慢性胃炎。
2、慢性胃炎患者要多吃易消化和含有足够热量的食物，也要为身体补充蛋白质和维生素，可以经常吃稀饭、细面条、牛奶等。等到慢性胃炎症状消失后，就可以正常进餐了，不过大家也不能吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。
3、保持心情舒畅对于改善慢性胃炎有不错的效果。人们的情绪与胃酸分泌和胃部消化有一定的关系，如果有情绪低落情况，即使食物再美味，吃起来也是没有什么味道的，所以大家在进食的时候要保持愉快的情绪。
4、饮水时间要合理。饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。
5、合理体育运动很重要。进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。
慢性胃炎的原因
1、不良的饮食规律：长期不规律饮食会影响胃肠道健康。此外，吃太多食物或吃一些辛辣刺激性食物都会对胃粘膜造成不同程度的损伤。所以如果不注意合理的调养，可能会引起胃酸过多或胃痛等症状。
2、药物的不良反应：身体出现了某种疾病，擅自的使用药品，可能会对胃黏膜部位产生不良的刺激。特别是吃了一些抗生素类药品或者阿司匹林，会导致不同程度的胃黏膜损伤，久而久之就会诱发慢性胃部疾病。
3、急性胃炎留下的隐患：急性胃炎的发病率比较高，一般都是由于局部炎症刺激引起的病症。但是如果没有彻底治疗，还会导致胃黏膜损伤没有彻底好转，就会诱发慢性胃炎。
4、炎症感染：长期细菌感染或炎症刺激会对患者的胃肠健康产生一定的影响，容易引起慢性胃炎或萎缩性胃炎。如果患有口腔炎症、鼻炎或咽炎，不注意合理治疗，可能会导致病菌进入胃内，对胃粘膜造成不良刺激。
1、莲子粥
首先把50g莲子放在开水里面泡发，去除心，然后放入锅里面加入适量的清水，用小火慢煮30分钟。50g糯米洗干净放入锅里面，大火煮10分钟之后再放入莲子心，小火慢炖半个小时之后，再加入适量的冰糖搅拌均匀即可。莲子粥具有补中燥湿以及健脾暖胃的效果，适合慢性胃炎患者服用，长期服用可以改善胃部健康。
2、人参猪肚汤
将一个猪肚洗干净，把人参研磨成细末，取少许葱白干姜。然后把葱白去除须切成段，把干姜切碎后，再取150g糯米清洗干净，一同放入猪肚中，用线缝合，放入锅中加适量的清水。
先用大火烧沸后撇去浮沫，后改用温火炖煮至烂熟。每天空腹时温服，能够辅助治疗胃虚寒症，缓解大便糖稀及食欲不振，也可以温暖脾胃，适用于慢性胃炎、脾胃虚寒、脘腹冷痛的人群服用。
3、山药粥
患者可以取100g鲜山药消去外皮，清洗干净后切成小块状然后取清洗干净后的糯米100g。两者一同放入锅里，加入清水，中火烧开后，改小火慢煮。等到米粥熟后，加入50g白糖调味即可。
每天早晚1次，空腹温食之，一段时间后就有明显的效果。山药粥可以健脾养胃，慢性胃炎属脾胃虚弱者，长期服用效果显著。脾虚腹泻、老年人体弱多病者，也可以经常食用，能到达很好的疗效。
4、小茴香粥
先将15g小茴香用盐在锅中炒至焦黄研成细末，然后把150g梗米洗干净放入砂锅中。加适量清水熬成粥，撒入小茴香末，再煮片刻后，加入适量红糖或少许精盐味精调味即可。小茴香粥有行气止痛、健脾开胃、行气止痛的功效，可用于治疗慢性胃炎、脘腹冷痛、疝气、胃寒呕吐等疾病。
结语：上文已经为大家介绍了慢性胃炎怎么办，胃炎患者进食要定时定量，不能吃生冷刺激性食物，在治疗疾病的时候，应该要根据医嘱服用药物，不能擅自停药或是增加药剂。
