胃是人体重要的消化器官，在生活中因为各种各样的原因，总是会有人出现胃痛的症状，胃痛会影响到大家的进食与正常的生活，发现胃开始痛后，要如何止痛呢?一些食物能起到缓解胃痛的作用，吃什么好?
第一、放松
发现自己的胃部有疼痛症状后，患者应该要将皮带松开，也要穿宽松的衣服，这样做主要就是保证胃部气流通畅，能让大家的肠胃变得更舒服一点，穿着宽松的衣物，减少腹部的压迫，也可以起到止痛作用。
第二、吃一点东西
一些人会有胃痛，主要是因为饥饿导致的，此时大家可以吃些半流质的食物，例如喝一些汤品，还可以适当的吃些包面或是饼干之类的食物，不过大家在此时一定不能吃过硬的食物，不然会加重胃痛的症状。
第三、加强腹部的保暖
有胃寒的朋友在胃部受到寒冷刺激后，就会有胃痛的症状出现，对于这个情况，大家是可以给胃部敷一敷热水袋的，还可以适当的饮用红糖水，这样能让胃部变得暖和起来，有效的缓解胃痛症状。
第四、按摩穴位
胃痛的时候可以按揉内关穴，用大拇指进行按揉定位转圈36次，两手交替进行，在疼痛发作的时候可多做几次。另外足三里也是一个比较不错的穴位。
第五、保持轻松愉悦的精神状态
在胃痛发作的时候千万不要过于紧张、焦虑，不然不良的情绪只会让胃痛变得更严重，而应该保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的。
第六、药物治疗
胃痛可能是患有一些胃肠道方面疾病所引发的，对此要查明引发的原因，并根据实际的情况，选择相应的药物进行更彻底的治疗。
1、胃部感染
胃壁也可能发生感染，导致疼痛，发炎的症状。这也可能导致许多其他症状，例如发烧，呕吐和胃灼热。如果认为自己可能患有胃部感染，使用抗生素可以帮助康复。要注意的是，抗生素对胃也是有伤害的，有可能消灭胃部的有益细菌。
2、吃得太饱
吃得太多可能会使人感到不适，会感到过度疲劳，反胃或者胃痛。这种情况下，休息一会，让食物消化可以缓解胃痛。为了预防胃痛，吃东西要细嚼慢咽，也要注意别吃太多。
3、胃炎
患有胃炎，会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由于细菌感染引起的，可以通过药物来治疗。如果胃内壁持续刺激，则会导致慢性病。
4、胃溃疡和消化不良
胃痛是胃溃疡常见的症状。此外，胃溃疡的症状还包括腹胀，恶心和呕吐。消化不良可能是反酸，胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时，胃酸会增加，也有可能导致消化不良。
5、胆结石
胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石，会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重，而且运动也可能加剧疼痛。
1、山药
经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药，这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物，非常适合老年人食用。
2、香蕉
香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉，不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出。
3、小米粥
相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。
4、西红柿
西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话，每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服，也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解。
5、牛奶
牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点，一定不能空着肚子饮用，不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况，可以吃一些食物之后喝点牛奶，这个时候食物在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和，从而达到缓解胃痛的作用。
结语：上文已经为大家介绍了胃痛如何止痛，我们现在应该知道怎么做能改善胃痛了，生活中大家要护理好自己的胃部，注意自己的饮食和生活习惯，要多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了胃痛应该要尽早的治疗。
