胃下垂是由于胃下降到盆腔引起的一种疾病，胃下垂会给身体带来很多不适症状。导致胃下垂的病因较多，想要预防胃下垂就要避免这些因素。胃下垂的症状容易和急性胃扩张和胃潴留等疾病混淆，需要进行鉴别诊断之后才能确诊。出现胃下垂的症状之后要好好护理，才能更快恢复。
胃下垂的病因
1、天生体型瘦弱、无力
一些朋友天生体型较为瘦弱、胸廓狭长，其胃的位置和其他体型的朋友相比较比较低，患上胃下垂的几率要高很多。
2、手术因素
女性朋友分娩之后，腹部会变得松弛，腹腔压力也会降低，从而导致内脏下垂。一些腹腔有巨大肿瘤的朋友做完摘除手术之后，也会导致腹压下降，增加患胃下垂的几率。
3、其他因素
长期暴饮暴食者、过度消瘦或者患了某些慢性消耗性疾病的患者，患胃下垂的几率会增加。长期卧床的病人因为缺少运动使腹内脂肪衬垫减少，也容易诱发胃下垂。
经常穿束腰会压迫腹部和胸部，会增加患胃下垂的几率。
胃下垂的症状
1、腹胀
在早期，患者就有腹胀的症状出现，通常表现为进食减少，或稍微吃了一点东西，就会觉得腹胀明显，还会感觉腹部有沉痛感和压迫感。
2、嗳气、恶心、呕吐
患者进食过多之后会有恶心感，如果饭后进行运动，就更容易出现这类症状。如果一次进食过多，会加重胃壁韧带的牵引力，从而导致疼痛的出现，通常还伴有恶心、呕吐等症状。
3、腹部隐痛感
腹痛也是胃下垂的一个常见症状，这种疼痛和其他胃病造成的疼痛不一样，多为持续性隐痛，和进食量有较大关系。进食越多，疼痛越明显，如饭后进行运动，疼痛也会加重。
4、便秘
导致胃下垂的因素也会导致横结肠下垂。胃下垂患者胃张力低下，结肠平滑肌张力也会下降，就会导致肠蠕动无力和迟缓，粪便便会长期滞留于结肠中。由于患者的腹肌松弛无力，也会导致患者的排便动力下降，从而导致顽固性便秘的出现。
胃下垂患者通常食欲不振、消化不良、饮食减少，导致粪便量减少，不足以刺激肠蠕动，这也是诱发便秘的一个原因。
1、定时定量进食
胃下垂患者在饮食中要注意适度进食，平时要注意定时定量进食，避免暴饮暴食，否则会加重胃下垂带来的不适。
2、多食用细软食物
在饮食中多选择细软的食物，还要注意营养均衡。平时少吃多餐，吃饭时要注意细嚼慢咽，多吃清淡食物，避免对肠胃造成刺激，防止便秘的出现。
3、运动
经常参加体育运动能锻炼腹肌和膈肌的力量，但是运动时要控制好量，避免过于沉重的劳动和剧烈的运动。过于剧烈的运动会导致胃部压力增大，从而加重胃下垂的程度。
结语：胃下垂会给我们的身体带来很多不适，所以在平时的生活中要做好胃下垂的预防工作。饭后胃中存在大量食物，需要一个安静的环境来消化，进食后休息20分钟，再进行运动。平时还要保持良好心态，避免情绪波动太大，以减少胃下垂的发生。
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