在睡眠期间，我们的身体内的代谢速度是比较慢的，如果睡前没有大量喝水，并且睡前如厕过，那么夜间通常是不需要起夜的。但是有部分人夜间总需要起夜，甚至频繁起夜，而频繁起夜说明夜尿多，那么夜尿量多少就算多呢?频繁起夜会影响睡眠质量，哪些因素会导致频繁起夜呢?
1、起夜的次数超过2次
对于正常人来说，起夜的次数在0-2次之间，如果超过2次，而且持续的时间很长，就需要警惕夜尿多。
2、尿量超过500毫升
我们白天的尿量在1200毫升左右，每次排尿量在300-500毫升之间，如果夜尿量达到了500毫升，就属于夜尿多。
1、泌尿系统疾病
肾脏产生尿液，如果肾脏受损，尿液量也会有所异常。在肾脏中，肾小管对尿液有重新吸收的作用，将尿液中的水分或其他有用的物质重新吸收进入体内，保证尿液在1200-1500毫升左右，但是入睡之后身体的血液循环速度减慢，肾小管重新吸收的速度加快，导致睡眠期间排尿减少。可是药物性肾损伤、慢性肾炎等疾病会造成肾脏损伤，从而影响肾脏的功能，因此夜间的排尿量有所增加。
男性患有前列腺疾病，会导致尿频，夜间如厕的次数也会增多。女性朋友因为子宫脱垂、尿道炎等疾病，也会导致尿意增多，白天和夜间的如厕次数都会增加。
2、睡眠紊乱、睡眠障碍
睡眠障碍竟然也会导致夜尿增多，这是很多人都没有想到的。在睡眠期间，如果出现呼吸暂停，会导致体内的血氧浓度下降，增加心脏的负担，释放出B型利钠肽，这种激素水平升高，具有一定的利尿作用，会促进身体排出钠元素和水，导致夜间排尿量增加。
3、心血管疾病
高血压患者如果没有将血压控制在合理范围内，会造成肾脏损伤，从而影响肾小管的重吸收功能，导致夜尿增多。
如果心脏功能异常，导致体内的血液循环异常，流向肾脏的血液增多，也会导致夜尿量增多。
4、不良的生活方式
有的人夜尿多是因为在睡前喝了很多水，或者喝了咖啡、酒等利尿的饮品，导致夜间起夜的次数增多。还有的人因为有焦虑、抑郁的情绪，导致饮水量增多，也会在夜间出现频繁起夜的情况。
5、药物因素
患者在使用皮质醇、甲状腺素、抗抑郁药物等药物治疗疾病时，也会导致患者的总尿量增加，夜间如厕的次数和尿量增加。
结语：如果夜间排尿的次数超过两次，或者夜间总排尿量超过500毫升，就需要警惕夜尿增多。导致夜尿增多的原因有很多，患有泌尿系统疾病、心血管疾病会损伤肾脏，造成肾功能异常，从而导致夜尿增多。不良的生活方式或者服用了某些药物有利尿的副作用，也有可能造成夜尿量多。需要找明原因之后再对症进行治疗。
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