这个世界上很多事物都在循环运转，人体就因为可以不断地循环运转，从而让人类生生不息地繁衍下去。就拿人们所吃的食物来说，即使你早饭吃得比较饱，可过了三四个小时之后又需要吃午饭，人们要不断地吃食物，从里面不断获取营养，这样人们才能变得更加健康，更有活力。
有进就有出，食物进入人体之后，会在胃肠的作用之下不断地被转化，这一过程中，人体会将有用的物质不断吸收，而那些无用的或是对人体有害的物质就要及时排出去，这时肠道就起着至关重要的作用。由此看来，“臭臭”的便便，和人们的健康也是有一定联系的。
你的便便是什么颜色的?
虽然人们对便便是非常嫌弃的，但每次排完它，人们都会忍不住去观察一下，这是因为它的正常与否和人们的健康是有一定关联的。一般的便便大多数是黄色的，颜色有时深一点，有时浅一点。而且便便的颜色会和所吃的食物有一定的关系。
举个例子来说，当人们吃红心火龙果的时候。拉出来的便便的颜色往往是偏红色的，因为它里面的这些红色素不易被人体转化吸收，所以最终就会被人体排出来。
黑色便便不正常，需要提高警惕
便便通常是黄棕色的，一般颜色不会太深，更不会直接变成黑色。若一两次颜色比较深，对身体通常没有什么太大的影响，很可能是便便比较干燥导致的。这时只需要多喝点水，可以改善。但若是一周左右便便的颜色都特别深，甚至接近黑色，这时就要提高警惕了，很可能是肠道出现问题。
为什么会出现黑色便便?
1、饮食影响
通常人们吃了含有较多铁元素的食物，便便的颜色就会比较深，比如猪肝、猪血、鸭血、牛心、羊肉等。因为这些铁元素太多的时候，就不能完全被人体吸收，便便中也会有大量的铁元素，这些物质很容易被氧化，这时颜色就会比较深。
2、疾病影响
若长期黑便，而自己又没有吃大量的动物肝脏、肉类等食物，这时很可能是肠道出现了问题导致的。当十二指肠出现炎症、破损、溃疡的时候，肠道内的一些血管就会变得比较脆弱，便便比较干燥的时候，很可能因为过度的摩擦而导致出血的情况发生。所以长期出现黑便要重视起来，及时到正规医院去检查治疗，及时排查是否出现癌前病变。
因为极大多数的肠癌患者都会出现黑便的问题。只有及时检查治疗才能把握住最佳的治疗时间，不会对自己的生命造成太大的影响。人们在生活中要注意健康饮食，多吃点蔬菜、水果，还有温热好消化的食物。
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