随着气温逐渐降低，呼吸道疾病进入高发季，流感也迎来了传播活跃期。近期多地疾控部门监测数据显示，流感病毒检测阳性率持续上升，门诊呼吸道感染患者中流感占比显著增加，预示着流感可能即将进入高峰期。面对即将到来的流感高峰，了解今年流感病毒的特性有些什么、掌握科学的防控方法，成为保障自身和家人健康的关键。
一、今年流感流行态势：甲型为主，传播速度加快
从目前全国流感监测网络的数据来看，今年流感流行呈现出明显的“甲型为主”特征。其中，甲型H1N1亚型流感病毒和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行，且H1N1亚型占比相对较高。与往年相比，今年流感病毒的传播速度更快，在学校、托幼机构、养老院等人员密集场所容易出现聚集性病例。这主要与流感病毒的传播途径有关，其可通过飞沫和密切接触传播，在封闭环境中极易造成交叉感染。疾控专家提醒，近期出现发热、咳嗽、咽痛等症状的人群，应及时做好居家隔离，避免前往人员密集场所，防止病毒进一步扩散。
二、今年流感病毒新特点：变异株活跃，症状表现有差异
1.病毒变异株占比上升
今年流感病毒出现了一些新的变异株，部分变异株在抗原性上与往年流行株存在一定差异。虽然这些变异株尚未发生根本性的抗原漂移，但仍可能导致部分人群体内的抗体保护效果有所下降，增加了感染的风险。不过，目前流行的变异株仍在现有流感疫苗的保护范围内，接种疫苗仍是预防流感最有效的手段之一。
2.症状表现更突出呼吸道不适
与往年相比，今年感染流感的患者症状表现上更突出呼吸道不适，除了常见的发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状外，咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状更为明显，部分患者还可能出现胸闷、气短等症状。对于老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病的高危人群来说，感染后出现并发症的风险相对较高，如肺炎、支气管炎等，需特别警惕。
3.部分患者病程稍长
临床观察发现，今年部分流感患者的病程相对往年稍长，发热持续时间可能达到3-5天，咳嗽等呼吸道症状可能持续1-2周。这可能与病毒变异以及患者自身免疫力等因素有关。需要注意的是，若患者出现持续高热不退、呼吸困难、意识模糊等情况，应立即前往医院就诊，以免延误病情。
三、科学防控流感：做好这几点很关键
1.及时接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感及其并发症最经济、有效的措施。建议所有6月龄及以上人群，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，应在流感流行季来临前及时接种流感疫苗。接种疫苗后，一般需要2-4周才能产生足够的抗体，因此尽早接种才能更好地发挥保护作用。
2.做好个人日常防护
保持良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段。日常生活中，要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾遮住口鼻，避免飞沫传播；尽量减少前往人群密集、空气不流通的场所，必要时佩戴口罩；保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上。
3.增强自身免疫力
规律作息、均衡饮食、适度运动有助于增强自身免疫力，提高抵抗流感病毒的能力。要保证充足的睡眠，避免熬夜；合理搭配膳食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。
4.出现症状及时应对
一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应及时居家休息，避免带病上班、上学；多喝温水，保证充足的水分摄入；密切观察病情变化，若症状较轻，可通过物理降温、休息等方式缓解；若症状较重或持续不缓解，应及时前往医院就诊，并告知医生自己的接触史和旅行史，以便医生做出准确诊断和治疗。
流感虽然来势汹汹，但只要我们了解其流行特点和新变化，采取科学有效的防控措施，就能最大程度降低感染风险。让我们共同做好流感防控工作，守护自己和家人的健康。
