第7式：掌心画圆
这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。
Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。
Step 2：以肩膊为中心点， 手掌先向前画大圆圈。
Step 3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。
结语：喜欢瑜伽，不间断地练习，会让你有不一样的改变。让女人变得更加有女人味，更加有魅力，让男人“不敢”也不会再和你争论。
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