三大長寿要穴
合谷穴
主治症状
头痛，目赤肿痛、眼睛疲劳、耳聋，牙疼痛、牙龈疼痛、三叉神经痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、鼻出血，牙关紧闭，，痄腮，咽喉肿痛、青春痘、赘疣、热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。
指压的小窍门：
指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。
足三里
穴位：足三里
位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
操作：用拇指端按揉。约1～3分钟。
主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等
委中穴
【主治】
①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。
②腹痛，急性吐泻。
③小便不利，遗尿。
④丹毒。
四歌总决
肚腹三里留
腰背委中求
心胸内关谋
面口合谷收
