③云岭山脉—是中国西南部重要的山脉，北段在四川和西藏境内，由宁静山脉和沙鲁里山脉及一块起伏和缓的高原面组成。从中甸、德钦两县北部进入云南省后，两列山合称为云岭山脉。南北走向，地势北高南低，是金沙江与澜沧江的分水岭。是云南重要的林区，有不少珍稀动物和高山花卉。云岭是云南省分布面积大的山脉。
④苍山—是云岭山脉中南部的一列山，位于大理西部，南北走向，北起上关云弄峰，南抵下关的斜阳峰，绵延近50公里。宽约20公里，并列着19座山峰，山峰海拔3000米以上，山顶常年积雪，故有“银苍”之誉。
⑤玉龙雪山—是云岭中高的一列山地，属云岭山脉东支，由南北排列着13座雪峰，主峰扇子陡海拔5596米。南北长43公里，东西宽约20公里。是中国纬度低的海洋性冰川所在地，也是我国南端的现代冰川，面积约20平方公里。
⑥滇东高原区的高大山脉不多，但因为在历史上经济和文化比较发达，一些中、低山因人文景观和秀丽的自然景色而成为名山。主要有宾川鸡足山、武定狮山、金马碧鸡山、玉案山、乌蒙轿子雪山、马雄山、昆明西山等。
2、河流
云南河流众多，全省有311条较大的河流和300多条小河流。它们分别属于六大水系：长江(金沙江)、珠江(南盘江)、红河(元江)、澜沧江、怒江、伊洛瓦底江;分别注入东、南海、安达曼海;流入北部湾、莫塔马湾、孟加拉湾;归到太平洋、印度洋。同时，与国内多数江河由西向东的流向不同，呈现由北向南奔流的奇观。
①金沙江：指长江上游从青海省玉树县巴塘河口到四川省宜宾岷江口一段，全长2308公里。发源于青海省唐古拉山主峰各拉丹东西南麓的姜根迪如冰川。经西藏从德软县穷得进入云南省，从水富县进入四川境内，自宜宾以下便称长江。在云南境内长1560公里，流域面积10.9万平方公里，占全省总面积的28.6%，是云南省流域面积大的河流。在省内的落差为2001米，形成众多的风景区，有：
Ⅰ三江并流：云南的金沙江、澜沧江、怒江三条大河受南北走向的高黎贡山、怒山、云岭三大山脉的挟持，一山一川在滇西迪庆洲境内互相逼近、平行南下，间距狭窄的地方仅有76公里，但三江到达各自的入海口时，相互间的直线距离已达到3000多公里。三江并流风景区已被国务院列为国家级风景名胜区，现有3个景区，60多个景点。
Ⅱ长江第一湾：在丽江纳西自治县石鼓乡，汹涌的金沙江江水自北而来，直扑海山罗，受岩石阻挡，急转向东北，形成一个V形大湾，江面海拔1750米，岸上山顶超过2000米。山高水长，气势磅礴驰名中外，被誉为“长江第一湾”。相传诸葛亮“五月渡泸”和忽必烈“革囊过江”都在这里。1936年5月，贺龙率领红二方面军从这里渡江北上，现立有红军渡口纪念碑，毛主席题字“英勇奋斗的红军万岁”。
②澜沧江：源于唐古拉山脉在青海省境内的岗果日山。经西藏从云南德钦县布衣入境，流经17个县，在西双版纳州勐腊县西南部出国境，改称湄公河。经老挝、缅甸、泰国、柬埔寨、越南等国，后注入太平洋。全长4500公里，云南境内干流长1289.5公里，流域面积8.87万平方公里，占全省面积的23.1%。澜沧江在全省形成众多的江河景观，具有特色的有三江并流、碧罗雪山、高山湖泊、西双版纳澜沧江两岸的奇异风光等。
③怒江：发源于西藏的唐古拉山脉的巴斯克我山，藏名拉曲卡，意为黑水(河)，流经西藏加玉桥后称怒江。在贡山县进入云南，向南流经 个县，从潞西县出境，入缅甸后称萨尔温江。全长2820公里，在我国境内长1540公里，在云南省内长650公里。省内流域面积3.35万平方公里，占全省总面积的8.7%，居云南省第三位。北部高点1400米，南部低点760米，每公里平均落差为2米。怒江在三江并流名胜风景区长316公里，这一带山高谷低，形成“一山有四季、十里不同天”的立体气候环境。怒江共有3个中心景区，25个景点，是我国为数不多、世界也少有的旅游和科学考察地。
④南盘江：为西江正源，属珠江水系。源出曲靖市北部的马雄山南麓，山顶海拔2443米。向南流经罗平县的三江口出省，成为贵州和广西两省的界河，后注入南海。在云南境内长为823公里，流域面积5.8万平方公里，占全省总面积的15.2%。在云南省境内落差达1432米，水利资源丰富。
