桂圆的吃法 怎么吃益气补血抗衰老

  桂圆我们都吃过,就是龙眼晒干以后可以储藏的食物,而因为它比较容易存储的原因,我们一般都会把桂圆当做零食食用,其实桂圆的吃法多种多样,而如果将桂圆进行一点小加工,那么它的功效却是有了很大的增长,下面我就给大家介绍桂圆的吃法以及桂圆的供小于作用。

  桂圆的吃法

  桂圆肉还可加工成罐头、桂圆肉肉、桂圆肉膏等。还可做八宝饭,或加莲子、大枣等做成粥,亦可做为菜点的原料。以下是桂圆肉的常见吃法

  1.每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  2.桂圆肉30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  3.每晨用桂圆肉10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  4.桂圆肉肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

  5. 桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选。

  6. 桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

桂圆 桂圆的功效与作用 桂圆的吃法 
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