鱼子酱沙拉
材料：鸡蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。
做法
1.鸡蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。
2.洋葱切末后，与蛋黄和美奶滋和匀，再填人蛋白中。
3.莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可用红椒丝装饰。功效：可滋阴、增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。
杜仲髓骨汤
材料：尾髓骨、炒杜仲。
调味料：盐、酒。
做法
1.用清水快速冲净炒杜仲，沥干。
2.尾髓骨洗净后切段，人热水中滚烫，捞起洗净，沥干
3.将上述两种加水熬汤，大火开后转小火约煮30分钟，加调味料和匀。
功效：对女性肾气差、腰易酸痛、不易弯腰者有改善作用。
黄芪玫瑰花茶
材料：黄芪、玫瑰花、茶包。
做法
1.将黄芪、玫瑰花以清水快速冲净。
2.茶包以滚水冲泡，去渣留汁。
3.将黄芪、玫瑰花放人茶汁中，趁热浸泡3分钟。
功效：气虚、脸色苍白者，可多加黄芪片，情绪不稳者，多加玫瑰花。能补气养肝，去郁除烦，可调月经不顺。
大蒜鸡丝粥
材料：鸡胸肉、大蒜、白米。
调味料：盐、油、太白粉。
做法
1.将白米洗净，加水煮成粥。
2.鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。
3.大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。
4.待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。
功效：改善体虚、脸色苍白等症状，预防疾病。
